Иногда так бывает, что что-то тормозит нас в жизни, например никак не можем начать или закончить проект, дочитать книгу или просто, кажется, что нет сил. Причины могут быть разные. Иногда вдруг понимаешь, что ты куда-то поехал, на какое-то веселое мероприятие и провел там несколько часов нисколько не устав, то есть какие-то дела ты все-таки делаешь. Кажется, здесь какое-то противоречие простые дела не делаешь, а сложное и затратное мероприятие, например путешествие в отпуск легко планируется, покупается билет, собирается чемодан, и ты уже там. Все получается легко и незаметно.
Одно из возможных причин такого, казалось бы, противоречия – это внутреннее сопротивление. Почему мы сопротивляемся простым делам, а выполняем более сложные? Причин может быть множество, сопротивление в психоанализе, вообще одно из главных понятий. И затронуть эту тему интересно.
Что же это за зверь – сопротивление? Как можно описать его простыми понятными словами?
На мой взгляд, это некий психический процесс, который защищает привычную картину мира. Процесс этот бессознательный, мы его часто даже не замечаем. Но этот процесс не вредный, он защищает нас от тех чувств и мыслей, которые представляют (как нам кажется) для нас угрозу.
Мы хотим жить в некоем комфортном и привычном мире, мы не хотим из него уходить, поэтому и включается сопротивление. И это нормально. Сопротивление – это полезный адаптивный процесс, когда мы остаемся в привычных проверенных рамках жизни. Но дело в том, что когда условия жизни изменились сопротивление начинает мешать нашему дальнейшему развитию. Тогда может возникнуть ситуация, когда «верхи не могут, а низы не хотят». Когда человек, с одной стороны, хочет изменить свою жизнь, но сам же бессознательно и сопротивляется этому.
Помимо внутреннего конфликта работа сопротивления еще проявляется в том, что человек «не присутствует» в своей жизни, он не делает того, что очень хочет в глубине души. Ему мешают старые привычные установки, он, по сути, не использует то, на что он способен или если говорить психологически, его жизнь не аутентична.
С точки зрения терапии лучше всего деликатно обходиться с этой внутренней силой, ведь сопротивление – это проявление той идентичности, с которой сейчас живет клиент. Оно пробуждается, когда возникает угроза изменения личности или привычного жизненного уклада.
Данную статью, хочется закончить цитатой Зигмунда Фрейда: «Когда мы предпринимаем попытку вернуть пациента к здоровью и освободить его от симптомов его болезни, он встречает нас бешеным, неистовым сопротивлением, которое сохраняется на протяжении всего процесса лечения».
Автор: Жбанов Алексей Михайлович
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
