Иногда у меня есть желание писать статьи на свободную тему, моя форма рабочей самотерапии и саморефлексии. Профессия психотерапевта подразумевает, что этот орган - анализатор, не отключается практически никогда :)
Я достаточно часто говорю в своих статьях о том, что поднимать вопросы ментального здоровья у мужчин крайне важно. И не перестану это делать.
Так вышло, что основная часть моих клиентов - мужчины. И из раза в раз я наблюдаю в работе очень похожие запросы.
Довольно часто мы касаемся темы одиночества. И это не то состояние, где нет друзей или не с кем пойти в бар. Скорее наоборот, в этом и парадокс. Мужчина может быть окружен близкими людьми: отношения, приятели, товарищи, коллеги, семья. Но при этом чувствовать себя тотально одинокими.
Они, эти мужчины, говорят об этом не сразу. Это очень болезненная тема и они не знают порой, что именно с ними происходит, не могут дать этому имя. Для того чтобы сделать это видимым в терапии уходят месяцы работы. И только когда они начинают чувствовать безопасность и принятие, тогда эту тему - своего одиночества они могут сделать видимой.
Почему так сложно о ней говорить? Потому что их с детства учат быть сильными, не бояться идти одному против толпы, иначе его отвергнут и посчитают слабым. А это равносильно смерти.
Чувство одиночества со своими мыслями и переживаниями, вот что страшно. Когда ты идешь один против толпы, ты понимаешь, что это может закончиться скоро. Победа, вероятно, будет не на твоей стороне, но это будет быстро и понятно.
Когда же ты остаешься один на один с тем что в твоей голове, быстро это не бывает. Как с этими справиться не понятно. Тебя этому не учили. Тебе говорили, что нюни распускают и плачут только девчонки. Просить о помощи тоже нельзя, иначе слабак, не справился сам.
Есть фантазия, что если позволить себе чувствовать, то можно не остановиться, потерять контроль и умереть от той боли, которая вырвется наружу. Но это не так, ваша психика работает не так примитивно и механизмы контроля и сдерживания доведены до совершенства.
Я скажу так: наличие чувств не делает вас менее мужественным.
Вы можете быть сильным и контролирующим, властным и строгим. Но во всем нужен баланс и у всего есть обратная сторона
Автор: Анастасия Ковченкова
Психолог, Клинический психолог Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru