Магний и цинк для тестестерона☑
🟰Магний )Он принимает непосредственное участие в энергетическом обмене. Отвечает за извлечение энергии из углеводов и белков. Также регулирует процессы в центральной нервной системе. Магний особенно необходим мужчинам, занимающимся спортом. Из-за нехватки микроэлемента могут возникать мышечные спазмы и нарушение сердечного ритма.
🟰Цинк)Цинк для сильного пола важен не меньше. Он участвует в обмене веществ, влияет на синтез половых гормонов и состояние иммунной системы. Норма микроэлемента для взрослых мужчин составляет не менее 15 мг в сутки. При дефиците цинка снижается выработка гормона роста и тестостерона. Собственные защитные силы организма ослабевают, результатом чего являются частые простуды и плохое самочувствие.