Друзья, худеть легче, если вы настроены на это – это первое.
А второе – худеть легче, если вас, что говорится, «приперло». Причем я не имею ввиду ничего плохого (хотя и так часто бывает). Это может быть всего лишь намечающийся отпуск на берегу, либо какое-то праздничное грандиозное событие.
Худеть легче, если ряжом с вами кто-то тоже худеет. Но иногда нужно «худеть втихаря».
Намного легче начать путь к стройности, если вы все делаете правильно. Если вы не тычете пальцем в небо «куда кривая вывезет». В вопросах отношений с телом лучше действовать разумно и предельно правильно, а не как попало: здесь поголодую, здесь поем один раз, здесь съем гадость, но чуть-чуть… Это путь в никуда. Он закончится, и вы снова наберете вес, даже если изначально немного сбросите.
Никакого голода на пути к похудению и обретению хорошей фигуры! Не надо спешить! Ну будете вы голодать? А что потом? Всегда, вставая на путь изменения питания и сброса веса, смотрите немного вперед: а что будет потом?
Ваше питание должно меняться навсегда, а не на время. Т.е. из любого курса похудения вам важно научиться правильно питаться, чтобы сохранять и приумножать результат. Именно этому я всегда учу своих клиентов.
Худеть легче, если вы добавите себе эмоционального и физического тонуса.
Сейчас поясню. Вспомните как после какой-то физической нагрузки вы чувствуете усталость в теле и при этом тишину в душе или даже не тишину, а приподнятое светлое радостное состояние?
И это объяснимо на уровне физики. Ведь уже давным-давно доказано, что любая физическая активность снижает уровень стрессовости и, главное, нейтрализует последствия стресса.
Поэтому, друзья, физкультура – любая по вашим возможностям – несет в себе много плюсов.
Если Вы хотите читать больше статей про питание, похудение и оздоровление организма, подписывайтесь на мой телеграм-канал: https://t.me/EshSmelo т.к. в Дзене есть ограничения! Здесь я не могу писать дозировки и рекомендации!
Еще один момент, помогающий вам худеть, особенно на первых порах, - это видимый результат. Именно результат подталкивает вас двигаться дальше. Поэтому, повторюсь, важно правильно начать в плане коррекции питания.
Реальные результаты моих пациентов в телеграме: https://t.me/+AktrsS-i61MxYzk6
Идите к диетологу. Да, вы потратите какое-то количество денег, но вы обретете больше. По крайней мере, мои клиенты всегда говорят об этом. И очень многие сетуют, что не обратились раньше.
Когда я говорю о видимом результате я не имею ввиду цифры на весах. В первую очередь, научитесь фиксировать изменения в ваших вкусовых пристрастиях с минуса на плюс. Например, перестала есть сладкое.
Обязательно смотрите на свое тело. Да, возможно, оно еще далеко от придуманного вами совершенства. Но оно ваше, родное, дорогое, и оно достойно похвалы. Увидьте, что вот здесь объем стал меньше, а вот здесь появился ранее не заметный под жиром изгиб. Сразу скажу вам, что если вес большой, то на первым порах, наоборот, все будет висеть, а не подтягиваться. Но и это признак, что процесс запущен! Мои клиентки-девчонки размера несколько XL всегда с радостью рассказывают, что живот повис по бокам, а значит начал худеть. И это так!
Отмечайте как меняется ваше самочувствие. Давление беспокоит реже, отеки меньше, проблемы с кишечником стали тоже сокращаться… Разве это не победа?
А то любите вы упираться в цифры на весах… Так нельзя! Вы словно сами ищите себе минусы и негатив.
Девчата всех возрастов, вы все можете! Приходите на мои курсы с майскими скидками. Все получите свой результат!
Всех вам благ!
Если Вам понравилась статья, не забывайте поставить "лайк" и подписаться на канал! Благодарю Вас!
Друзья, комментарии теперь закрыты. Писать гадости под моими постами глупо и неосмотрительно. Помните, что мир возвращает вам то, что вы в него транслируете. И если бы вы знали, насколько искренне я желаю вам здоровья и радости, то у вас даже рука не пошевельнулась бы писать гадости под тем, что я даю вам безвозмездно – делюсь своими знаниями и опытом. Если кому-то важно написать мне и задать вопрос, мои контакты ниже.
Будьте здоровы! Приходите на консультации по сбросу веса, здоровому питанию, подбору витаминов и прочие.
Внимание! Я не работаю бесплатно! Все мои консультации, программы платные!
Если у Вас срочный вопрос, пишите мне:
Вотцап: номер +79509100153
Телеграм: https://t.me/AleksandraPetrovicheva
Эл. почта: eshsmelo@gmail.com
Я всем желаю успехов. Если вам нужна помощь диетолога и психолога, я жду вас на консультацию,
Мои клиенты не уходят от меня, не похудев, потому что я всем желаю добра от всего сердца!
Внимание! Все материалы в этой статье имеют исключительно информационный характер и не являются заменой консультации специалиста. Любые решения по изменению рациона питания, сдачи анализов согласовывайте со своим врачом.