Женщина, серьезно настроенная на развод с мужем, обычно сначала долго обдумывает это решение, прежде чем обсудить его с супругом. И это правильно. Но если решение уже принято, то советую подготовиться к разговору заранее. Если вы хотите, чтобы процесс развода прошел мирно, и после вы смогли остаться партнёрами, которые могут друг с другом договориться, особенно если у вас есть дети. Вот 7 шагов, которые я рекомендую продумать:
1. Понять для себя, действительно ли хотите разводиться или хотите, чтобы супруг в чем-то изменился после вашего заявления. Иногда женщины и мужчины угрожают разводом в случае любых конфликтов, но на самом деле не собираются этого делать. Если вы сомневаетесь, решите свои отношения, но не используйте развод в качестве манипуляции.
2. Найдите подходящий момент, когда супруг свободен и не занят важными делами. Это не должно быть случайной фразой. Но не затягивайте, чтобы не изнурять себя. Скажите супругу: «Мне нужно с тобой серьезно поговорить». Если у вас есть дети, отдайте их на ночь к бабушке.
3. Попытайтесь сдержать эмоции во время разговора и обратиться к рациональной стороне. Будьте спокойны и собраны. Если ваш супруг эмоционален, готовьтесь к его реакции.
4. Подготовьтесь объяснить причины вашего желания развестись, избегая обвинений в адрес супруга. Говорите о своих чувствах, а не о его действиях. Например, не «Ты постоянно приходишь поздно с работы», а «Я чувствую себя одинокой и непонятой».
5. Выслушайте аргументы супруга, даже если они неприятны для вас. Не перебивайте его и дайте ему закончить высказывание.
6. Будьте готовы к последствиям развода и возможным реакциям семьи и друзей. Продумайте свои действия заранее.
В заключение хочу сказать, что самым трудным для меня было ожидание разговора о разводе, но когда я наконец решилась на него, сразу почувствовала облегчение.
Многим помогает консультация психолога, чтобы почувствовать в себе опору для столь решительного шага.
Прилагаю чек-лист формулировок для бесед с мужем, чтобы разговор прошел эффективно.
