На консультациях со своими клиентами я часто обсуждаю этот вопрос. Обычно слышу фразу «Люди не меняются!», либо другую крайность: «Я хочу, чтобы он(а) изменился (изменилась)». Поэтому предлагаю обсудить эту тему.
Для начала было бы неплохо разобраться, что вообще значит личность человека.
Темперамент
О темпераменте известно давно, это особенности психических процессов: их ритм, скорость, интенсивность.
Выделяют 4 типа темперамента:
• Сангвиник — быстрый и подвижный тип, активный, устойчивый, экстраверт;
• Флегматик - спокойный и уравновешенный, более замкнут и интровертированный;
• Холерик - легко возбудимый, подвижный, но неустойчивый к внешним изменениям, экстраверт;
• Меланхолик - тревожен, сдержан, раним, неустойчив, интроверт.
Я не буду останавливаться на типах темперамента подробно, если будет интересно, могу написать отдельную статью.
Темперамент - устойчивая характеристика, она не меняется со временем и является врожденной. Темперамент - это тип нервной деятельности и связан с нашей нервной системой. Изменить темперамент невозможно.
Характер
Характер человека - это тоже устойчивые характеристики человека, так сказать, набор его качеств. Характер проявляется в отношении к себе, к людям и к деятельности. В отличии от темперамента, характер формируется в процессе жизни, но это происходит под влиянием темперамента (но не только). На характер влияют условия жизни, общение с людьми, привычки, воспитание и многое другое. Окончательно характер формируется к подростковому возрасту, но в процессе жизни некоторые его черты могут незначительно изменяться.
В психологии принято выделять акцентуации — яркие черты характера, заостренные. Это грань между нормой и патологией. Обычно в человека есть одна акцентуация, реже 2-3. Акцентуации тоже могут быть выражены сильнее или меньше.
Если акцентуация выражена крайне сильно и мешает человеку в жизни, влияет на всю его деятельность, проявляется всегда и никак иначе - мы говорим о расстройстве личности.
Таким образом, в характере есть определенные черты, которые у каждого человека выражены в разной степени. Если черта выражена сильно - это акцентуация (норма), если черта выражена крайне сильно и человек из-за нее не может адаптироваться - расстройство личности (устаревшее название - психопатия, это не норма, а диагноз).
Направленность личности
Направленность личности - система целей и ценностей, мотивации, убеждений, мировоззрения. Это «что я хочу».
Направленность формируется в процессе жизни, особенно в подростковом возрасте. Именно тогда человек пробует разные социальные роли, идет «против» других, познает, какой он и чего хочет добиться.
Способности
Способности - это условия, которые нужны для успешной деятельности.
Вначале нашей жизни мы рождаемся с задатками - предрасположенностью к той или иной деятельности. Кто-то с детства хорошо рисует, кто-то быстро учится петь, а кто-то - танцевать.
Далее, если к задаткам подключается желание заниматься этой деятельностью, человек прикладывает усилия, то формируются способности.
Ну а позже при должном развитии навыков и, если задатки были достаточно сильными, может сформироваться талант и гениальность. Но гениальность формируется далеко не у всех.
И что из этого можно изменить?
Мы сделали длинное отступление от главной темы, обсудили, что вообще входит в понятие личности, теперь вернемся.
Как я уже говорила, темперамент личности изменить нельзя. Если человек подвижный и активный, ярко реагирует на события, то так будет всегда, но он может научиться с этим жить.
Характер изменить крайне сложно, он формируется долго и является устойчивым. Основные центральные характеристики характера не меняются совсем, но могут проявляться больше или меньше. Например, из акцентуации снизиться до обычной яркой черты (особенно, если акцентуация проявлялась именно в подростковом возрасте). Но эта черта все равно будет выражена и проявляться в момент стресса. Расстройства личности нельзя вылечить, с ними тоже нужно научиться жить. Кстати, с возрастом черты характера заостряются и становятся менее гибкими.
Задатки формируются при жизни и если их нет, то это тоже не изменить (но это не значит, что нельзя научиться, просто необходимо тратить больше сил и времени). Но если они есть (а они есть у всех, но разные), вы можете их развивать или игнорировать.
Направленность жизни менять можно, но тоже не всегда и не полностью. У человека есть глобальные жизненные цели и приоритеты, они меняются до подросткового возраста, а дальше более менее устойчивы, но определенные жизненные обстоятельства могут изменить даже основные ценности человека. Направленность личности меняется в момент кризисов (в том числе и возрастных), но это происходит иногда сильнее, иногда меньше.
Легко меняется отношение человека к определенным событиям, к себе, к людям. Меняются основные потребности личности (если они удовлетворяются, то уходят на второй план).
Заключение
- Человек может измениться, это происходит в процессе жизни под влиянием определенных событий;
- Частично можно изменить направленность личности при работе с психологом (но только при желании);
- Можно научиться адаптироваться к своему характеру, прислушавшись к себе;
- Можно развивать свои навыки и способности;
- Можно заметить потребности и научиться их удовлетворять другим способом;
- Можно работать с эмоциями и отношением к окружающему и себе;
- Центральные черты характера и темперамент не меняются, только степень их выраженности. Глобальные цели и направленность человека тоже могут не измениться (если не произойдет кризиса личности);
- Зная свои особенности, мы можем подстраиваться под окружающий мир, даже не меняясь;
- Вы не сможете заставить человека измениться, пока он сам не захочет меняться, пока в его жизни не произойдет событие, требующее изменения.
_________________________
Больше постов в Telegram-канале: https://t.me/zvzpsy
Сайт (условия консультаций, цены): https://zvezdova.ru
Связаться со мной в telegram: https://t.me/ekimovaelis