В возрасте 35-45 лет для поддержания хорошего состояния кожи мне подходили пептиды. Но чем старше я становлюсь, тем менее заметен результат от применения пептидных кремов. Поэтому я стала искать другие варианты активного ухода и обратила внимание на третиноин.
Третиноин относится к группе ретиноидов, близких по структуре к витамину А. Витамин А вызывает увеличение количества базальных клеток, составляющих основу эпидермиса. Он помогает коже самой себя как бы разглаживать изнутри. С возрастом наша кожа истончается именно потому, что базальные клетки постепенно отмирают. Стимуляция их роста обновляет кожу изнутри: растут молодые, здоровые клетки, а поверхностные слои кожи активно отшелушиваются. Фактически морщины просто стираются с лица.
Кроме этого третиноин блокирует воздействие ферментов, которые разрушают коллаген и эластин, и стимулирует выработку гиалуроновой кислоты — природного увлажнителя.
Но при всех этих плюсах использовать третиноин нужно очень аккуратно. Он легко вызывает раздражение кожи, поэтому начинать его использование надо с 2-х раз в неделю, постепенно увеличивая частоту до ежедневной. При этом обязательно надо ориентироваться на личные кожные реакции.
Наносить третиноин рекомендуют перед сном, потому что на свету он разрушается. Кроме того, использование третиноина повышает фоточувствительность кожи, поэтому днём обязательно использовать крем c защитой от ультрафиолета. Вот здесь статья врача-дерматолога, косметолога Амины Пирмановой про третиноин.
А вот здесь она пишет о формировании рубцовой ткани после некоторых процедур аппаратной косметологии и третиноине как нетравматичной альтернативе.
Почитав в сети отзывы я решилась попробовать этот препарат. Купить кремы с третиноином можно на маркетплейсах, цена в пределах 400 рублей.
Начинать рекомендуют с минимальной концентрации, в моём случае это Abtane-A Tretinoin Cream 0.025%. Для всего лица достаточно количества крема размером с горошину. Первую неделю я его использовала 2 раза, потом несколько недель через день. При попытках ежедневного использования кожа на третий день заметно краснела и я делала перерыв. По прошествии 2 месяцев я уже мажу его каждый день. Эффект мне нравится, мелкие морщинки возле глаз и вокруг губ заметно уменьшились.
На руки я его тоже наношу, потому что последний год состояние кожи на кистях стало меня удручать. Появилось много мелких морщинок, изменился цвет кожи и увеличилась сухость.
На руки я использую концентрацию 0,05% и через пару минут закрываю женьшеневым кремом от Невской косметики. Результат меня порадовал уже через неделю.
На лето в использовании ретинола и третиноина косметологи рекомендуют делать перерыв. Так что в мае я перешла на крем с пептидами.
В сети пишут, что заметный эффект от использования третиноина появляется после 2-х лет использования. Я планирую осенью продолжать его использование.
Мой опыт не является рекомендацией к использованию. Перед принятием решения желательно посоветоваться с врачом.
Всем здоровья.