Здоровое питание — залог долгой жизни. Какие продукты стоит убрать из рациона, в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1″ рассказал врач и телеведущий Александр Мясников.
В частности, с опаской надо относиться к хлебу.
"Люди, которые хотят следить за собой, вы поймите: сегодняшний хлеб — это калории, крахмал, соль», — сказал он.
Впрочем, есть альтернатива. Если все же хочется съесть хлеб, то Мясников призвал выбирать цельнозерновой — его готовят из зерен пшеницы или ржи. Правда, найти такой хлеб очень сложно.
Отказаться стоит и от майонеза. В его составе множество добавок и консервантов. Кроме того, в майонезе много калорий. Мясников рекомендует делать соус самостоятельно.
Ранее врач назвала продукт, который избавит от любых проблем со здоровьем.
