Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Топ 3 причины делать уборку в доме

Какие же есть причины делать уборку? Бывает у вас такое, что глядя вечером в пятницу на квартиру, вы не знаете, с какого же угла к ней подступить и есть ли эти углы? Причина первая. Структура вашего внутреннего мира отражается во внешней среде. Ваш дом - это ваши границы, ваш безопасный мир, ваша защита от внешнего. Ваш дом и есть вы. Он отражает ваше внутреннее состояние и настроение и ценности. Дизайнеры делают профиль клиента для того,чтобы сделать ваш дом под стать вашему Эго. Причина вторая. Порядок в доме - порядок в голове. Порядок на кухне , прежде всего. Всем приятно заходить в кафе или ресторан , где порядок и структура. Кому будет приятно находиться в беспорядке вещей на кухне? Через порядок мы учимся понимать других людей и себя. У моей знакомой случается паника каждый раз, когда она видит хаос на кухне. Ну вот так вот. Ей важен порядок. Только так она чувствует себя хорошо, спокойно и в безопасности. От панических атак никто не застрахован. Но погасить приступ невероятной

Какие же есть причины делать уборку?

Бывает у вас такое, что глядя вечером в пятницу на квартиру, вы не знаете, с какого же угла к ней подступить и есть ли эти углы?

Причина первая.

Структура вашего внутреннего мира отражается во внешней среде.

Ваш дом - это ваши границы, ваш безопасный мир, ваша защита от внешнего.

Ваш дом и есть вы.

Он отражает ваше внутреннее состояние и настроение и ценности.

Дизайнеры делают профиль клиента для того,чтобы сделать ваш дом под стать вашему Эго.

Причина вторая.

Порядок в доме - порядок в голове. Порядок на кухне , прежде всего.

Всем приятно заходить в кафе или ресторан , где порядок и структура.

Кому будет приятно находиться в беспорядке вещей на кухне?

Через порядок мы учимся понимать других людей и себя.

У моей знакомой случается паника каждый раз, когда она видит хаос на кухне.

Ну вот так вот. Ей важен порядок. Только так она чувствует себя хорошо, спокойно и в безопасности.

От панических атак никто не застрахован.

Но погасить приступ невероятной паники можно при помощи структуры сознания через пространство.

Лайфхак

Старайтесь структурировать мелочи на кухне по "интересам" в коробки и ячейки , и держать поверхность свободной.

Просто думайте о себе.

Находите в себе любовь и смотрите вперёд.

Через тренировку придет навык справляться с паникой.

Причина третья.

Выкроить время для себя.

Переходим от " нет времени" к "все возможно для меня" с заботой о себе.

Упорядочить свой домашние дела, чтобы освободить время для себя любимой.

Последствия есть у всех действий.

У хороших тоже.

Последствия ваших действий - здоровый сон и спокойные вечера с семьёй.

Лайфхак

Выбирайте облегченную версию уборки для себя каждый день. Генеральную "версию" уборки проводите не чаще одного раза в месяц.

Так у вас станет одной проблемой меньше.

Дом станет выглядеть прилично. Вы успокоетесь.

Вещи распределяются легко. Раз в месяц выделить время для уборки “пожестче”.

Перестанете испытывать чувство, что вы что-то не доделали..

Я доделала! На сегодня. И этого достаточно.

В психологии это считается важным шагом: научиться заботиться о себе.

Убираться с удовольствием это навык, который тренируется.

Так вы генерируете спокойствие и свободное время.

Итак, три топ причины делать уборку.

Структурируете внутреннее пространство.

Порядок в мышлении и целеполагании.

Ваша эффективность распределения времени возрастает.

Кстати, а как вы планируете свое время?

Какие вы используете помогаторы? Я использую Google Calendar.

© Афанасенко Ольга, аналитический психолог

Автор: Ольга Афанасенко
Психолог, Мастер трансформаций ТранзактныйА

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru