"Я очень сильно устаю при общении с некоторыми людьми. Ощущение, будто из меня вытягивают энергию. Как по вашему мнению, следует бороться с энергетическими вампирами? Как им противостоять?" - вопрос читательницы.
Энергия никуда не может исчезнуть. Мы не можем её потерять, приобрести или отдать. Она просто переходит из одного состояния в другое.
Напряжение и потеря сил происходят, когда мы не позволяем энергии течь свободно, когда сдерживаем и контролируем поток.
Особенно часто это происходит с людьми, которые требуют, ведут себя навязчиво или назидательно - позиция родителя или ребёнка.
В этом случае у собеседника есть тенденция сжаться внутренне - держать оборону, контролировать ситуацию, чтобы не отдать ничего своего, отстоять себя.
На деле же получается, что тот, кто "требует" раскрывает свой энергетический потенциал, и ему хорошо. Тот, что "обороняется" зажимает поток. Есть ощущение, что происходит потеря энергии.
Хорошая новость в том, что она никуда не девается, человек просто её сдерживает. Именно на это удержание и уходят силы, чувствуется усталость.
Что делать, чтобы не уставать от общения:
- Позволить любой энергии течь свободно. Никто и ничто не может нам навредить без нашего желания.
- Осознанно дышать - свободно и расслабленно. Чаще всего при "обороне" мы зажимаем дыхание.
- Позволить человеку быть собой, выражать себя так, как он хочет - это его право. С ним всё в порядке. Он не может иначе.
- Позволить себе быть собой и выражать себя свободно.
Если вы сначала уделите время дыханию и свободному течению энергии, то напряжения не будет, вы почувствуете себя спокойно и расслабленно. Это означает, что удалось создать особое благорасположенное состояние (высокие вибрации), из которых вы сможете выразить себя, не обижая других.
Ещё одно важное замечание:
Очень часто на пути встречаются люди, которые специально выводят из себя. Специально - по контракту душ. Их задача научить вас проявлять себя свободно.
По-началу самовыражение происходит путём ярких эмоций. Через некоторое время, когда накопленные не выраженные эмоции проявятся, состояние будет более гармоничным и благостным. Тогда ругаться уже не захочется. Появятся совсем другие реакции. Люди тоже перестанут раздражать, как по взмаху волшебной палочки - это знак, что контракт выполнен.
Важно усвоить следующее: всё кругом нас отражает. Всё кругом и есть мы.
~
Где наше внимание, тем мы и становимся. Тем и становится наша реальность.
П.С.: Статьи на нашем канале выходят по средам и субботам. Благодарю за то, что вы с нами!
Ирина Эйр
сертифицированный коуч ICF / квантовый коуч / коуч по Радикальному прощению/ автор книг /астро-психолог.
Телеграмм (короткие посты без рекламы): Мастерская качества жизни
irina.air@inbox.ru
фото Carly Osborn en Unsplash