Многих интересует вопрос причины появления болезней. Ведь если понять причину возникновения, то, во-первых, легче и быстрее будет проходить восстановление, во-вторых, можно будет даже предотвратить появление большей их части.
Возникновение болезни - это сложный биохимический и молекулярный процесс. Просто так болезнь не может появиться, этому должно что-то поспособствовать, должна быть причина. А с точки зрения нутрициологии причина самая простая - наша еда и образ жизни. Потому что именно во время приема пищи в организме начинаются сложные процессы, а точнее даже еще перед приемом. К примеру, когда мы только подумаем о еде, начинает выделяться слюна.
Да, бесспорно, есть люди с врожденными генетическими заболеваниями. А есть предрасположенности к тем или иным болезням. Но из-за неправильного питания и образа жизни можно спровоцировать эти самые предрасположенности и получить болезнь. Рассмотрим именно такой пример.
Пример механизма возникновения болезни: современный, условно здоровый человек, питаясь привычным для себя образом, длительное время не дополучает важных нутриентов и, допустим, в избытке получает вредные вещества. Вредными веществами могут быть липопротеины низкой и очень низкой плотности (плохой холестерин), сахар, глютен и т.д. Далее, из-за продолжительных дефицитов важных веществ и избытка вредных (сюда же еще добавляется неправильный образ жизни), происходит сбой в организме и появляются симптомы тех или иных болезней, а каких именно здесь уже влияет генетика. Обычно, перед возникновением весомого симптома болезни, организм уже несколько лет мучается от несбалансированного питания и "сбоит" в работе. Знающий нутрициолог может легко увидеть и проследить тенденцию сбоя в организме, а также поможет скорректировать рацион и образ жизни таким образом, чтобы причина нарушений ушла.
Это типичный пример. Не беру сюда травмы и врожденные заболевания.
По такому же принципу действует и неправильный образ жизни: вредные привычки, недостаток сна и физической активности. В отдельности также стоит выделить водный режим.
Поэтому нутрициологи рекомендуют каждый год проходить полный чекап организма. Это поможет выявить на ранних стадиях отклонения от норм, скорректировать питание и образ жизни, устранить возникшие проблемы, а значит предотвратить появление болезни еще на ранних стадиях.
Всегда помните о своем здоровье, это главное в жизни! Здоровья всем!
Если хотите больше узнать о моем личном опыте как нутрициолога и практике, подписывайте на мой канал в Telegram
Также у меня есть бесплатный чат-бот, в котором вы можете получить полезные гайды и пройти тест на базовые дефициты нутриентов в организме. Бот также даст рекомендации по питанию, в зависимости от выявленных дефицитов. Запустить чат-бота можно по ссылке: https://t.me/slmanager_bot
Мой сайт: my-nutric.ru
Важно помнить!
Этот канал не предоставляет медицинских консультаций. Вся информация, которая предоставляется на канале, носит исключительно ознакомительный характер. Если вам нужна медицинская консультация, пожалуйста, обратитесь к врачу.