Каждый раз, когда я слышу, как пары расходятся, мне становится очень грустно. В большинстве случаев люди не получают необходимой помощи, чтобы сохранить свой брак, пока не становится слишком поздно. Мы часто тратим большие деньги на самые разные вещи, такие как занятия после школы, уроки музыки, спорт, получение сертификата или ученой степени или новые вещи для дома или для себя, но мы не думаем об инвестировании в наш брак или наши отношения.
По официальной статистике, 66% всех вторых браков заканчиваются разводом. В действительности эта цифра может быть намного выше, поскольку многие пары, которые сходятся, уже имеют детей от предыдущих отношений, и предпочитают жить вместе, а не вступать в брак. Это встречается часто. Так как оба партнера опасаются обязательств, поскольку первые отношения не сложились.
Часто люди не обращаются за помощью на ранних этапах своих первых отношений, потому что не хотят, чтобы другие были вовлечены в их личные дела. Или если один из супругов говорит о том, чтобы пойти на терапию, дру4гой часто считает, что в этом нет необходимости или это не поможет. В обоих случаях (как и во многих других) это приводит к тому, что люди перестают работать над своими отношениями задолго до того, как у нас возникли проблемы, а потом было уже слишком поздно.
Вы когда-нибудь слышали историю о лягушке в кипящей воде? Предположительно, если поместить лягушку в кипящую воду, она попытается выпрыгнуть, но если поместить ее в холодную воду и медленно довести воду до кипения, она останется там до тех пор, пока не погибнет. Вот что происходит, когда мы не работаем над нашими отношениями. Они медленно умирают, и мы не знаем почему (или виним в этом другого человека).
Вот несколько советов, на которые стоит обратить внимание, если вы не хотите, чтобы ваши отношения разрушились:
- Осознайте, что на самом деле вас беспокоит. Саморефлексия — это первый шаг к осознанию наличия проблемы.
- Спросите себя: почему это вас беспокоит? Вы чувствуете, что чего-то не получаете, вас не понимают или недооценивают?
- Спросите себя: что я могу с этим сделать? Если я перестану просто жаловаться, что я могу сделать. Попробовать найти решение проблемы.
- Поговорите с человеком, о котором идет речь, о том, что вас беспокоит. Люди не могут читать ваши мысли. Вы должны дать им понять, что вам не нравится, когда они игнорируют вас в разговорах или когда они не интересуются, как у вас дела.
- Не ждите, пока возникнет обида. Это смертельный поцелуй для многих отношений. Обида создает эффект снежного кома, и будет казаться, что все в вашей жизни идет просто ужасно.
- Не теряйте надежду, особенно если эти отношения важны для вас. Закончить отношения спокойно можно только тогда, когда вы уверены в том, что сделали абсолютно все, чтобы их сохранить, в том числе воспользовались профессиональной помощью.
- Постарайтесь разойтись с достоинством и уважением друг к другу, особенно если эти отношения больше не служат вам обоим. Мы все меняемся и развиваемся с разной скоростью. Когда наши ценности и убеждения меняются настолько, что начинают конфликтовать друг с другом, возможно, лучше двигаться дальше каждому своей дорогой.
Если вы все-таки решили освежить ваши отношения.
Исследования доказали, что те, кто счастлив дома, более продуктивны и менее подвержены стрессу на работе. Развитие лучших отношений с вашим партнером может помочь вам улучшить жизнь и улучшить бизнес! Вот несколько мыслей, которые помогут вам построить крепкие и здоровые отношения с вашим партнером.
Слушать.
Общение — ключ к длительным отношениям, а умение слушать — ключ к общению. Слишком часто, когда мы молчим, мы не слушаем, а ждем, чтобы сказать. Вместо того, чтобы слушать, что говорит наш партнер, и старательно пытаться его понять, мы очень часто записываем в уме то, что хотели бы сказать в ответ. Особенно это касается нас, мужчин. Мы часто пытаемся найти слабые места в аргументах нашего партнера, вместо того, чтобы по-настоящему прислушиваться к словам, которые он говорит, и к тому, как он это говорит. Почему бы на этой неделе не потратить некоторое время на то, чтобы усвоить и понять слова и чувства вашего партнера?
Запланируйте регулярное время, чтобы гулять или проводить время вместе.
В современном напряженном образе жизни слишком легко отодвинуть наши отношения на второй план и принять их как нечто само собой разумеющееся. Хотя у нас могут быть все намерения проводить регулярное время со своим партнером, мы часто оказываемся под влиянием обязательств, которые заставляет нас разрываться во всех направлениях и оставляют нам мало времени для наших самых важных отношений. Работа мешает. Дети мешают. Наши хобби мешают. Нам необходимо осознать ценность этих отношений с нашим партнером и их влияние на нашу жизнь в целом. Затем нам нужно сделать проведение времени с нашим партнером своим главным приоритетом, планируя по крайней мере каждую неделю определенное время, чтобы побыть наедине, поговорить и просто освежить наши отношения. Обязательно каждую неделю выделяйте немного времени, чтобы заново открыть друг друга и приятно провести время вместе. Внесите это в свое расписание и не отказывайтесь от этого пункта. На самом деле, вероятно, будет лучше, если вы и ваш партнер сядете и решите, какое время вы будет уделять вашим отношениям, а затем внесете это в свой календарь. Если кто-то спросит вас, свободны ли вы в это время, вы ответите, что у вас уже назначена встреча. В конечном итоге время, которое вы проведете со своим партнером, поможет вам добиться большего успеха, чем вы могли себе представить.
Считайте интересы партнера более важными, чем свои собственные.
Когда каждый человек решает отдать себя другому, у вас формируются взаимные отношения любви, заботы и преданности. Когда вы доходите до того, что вы не согласны или у вас разные мнения, постарайтесь дойти до того момента, когда вы сможете считать то, что нравится вашему партнеру, более важным, чем то, что вам хотелось бы делать. Простое решение сделать это имеет большое значение для развития здоровых отношений!
Изучите язык любви вашего партнера.
В последнее время много говорят о языках любви. Дело в том, что у каждого человека есть определенные способы получения любви от других людей. Некоторым людям нравится проводить время с ними. Другие любят подарки, маленькие или большие. Третьи лучше всего реагируют на личный контакт. А другие ценят словесное подтверждение. Мы склонны проявлять любовь так, как нам нравится получать любовь, но на наши отношение лучше всего повлияет, если мы выясним, каким образом наш партнер предпочитает получать подтверждения нашей любви. Чтобы в следующий раз у вас появилась возможность поговорить со своим партнером, спросите его, каким из вышеперечисленных способов ему больше всего нравится получать ваше проявление любви к нему. Затем приложите сознательное усилие и начните проявлять к нему свою любовь именно таким образом.
Делайте те мелочи, которые вы делали, когда впервые влюбились в своего партнера.
Помните ли вы тот момент, когда вы влюбились? Помните те мелочи, которые вы делали, чтобы показать свою любовь своему партнеру? Но со временем вы, вероятно, начали тяготиться простой жизнью и забыли мелочи, которые имели значение в начале. Такие вещи, как телефонный звонок в середине дня, чтобы просто поговорить или сказать «Я люблю тебя», сообщение с благодарностью, цветы, подарки и открытие дверей. Добавьте снова это в свои отношения, сознательно возвращая и делая те мелочи, которые вы делали, когда ваша любовь только начинала расти.
Простить.
Одним из наиболее распространенных элементов, которые мешают развитию отношений между партнерами, является то, что они что-то противопоставляют друг другу и не желают прощать. Дело в том, что ваш партнер время от времени будет вас подводить. Нам нужно это понять. Однако то, что мы сделаем, когда доберемся до этой точки, будет иметь решающее значение. В длительных отношениях, партнеры берут на себя обязательства прощать друг друга. Те, чьи отношения длятся дольше всего и будут самыми здоровыми, — это те отношения, где люди стремятся прощать и принимать друг друга.