Одна из главный идей неопределенности — обесценить нестоящее. Мы говорим себе, что лучше уже не будет, что вокруг ужас и мрак, не отдавая отчет тому, что прямо сейчас у нас наверняка есть то, что может нас наполнять и это реально: у кого-то это близкие, здоровые дети, любимая работа, или возможность работать в принципе... список может продолжаться.
Когда мы начинаем упиваться неопределенностью, то перестаем замечать выход из неопределимых обстоятельств. Это сравнимо с тем, что когда вы летите по трассе 100 км/ч, и вас подрезает машина, вы же не давите на газ еще сильнее, а сбавляете скорость, чтобы оценить ситуацию и безопасно двигаться дальше.
Почему же в жизни мы давим на газ до упора, усугубляя ситуацию, чтобы довести себя до самого дна худшего сценария?
Это происходит от того, что индивидуальная психологическая и внешняя реальности, состоящие из разных других реальностей людей, в такие моменты смешиваются. Мозг ассоциируется с общим хаосом любого стрессового события, в котором нет выхода, и автоматически выстраивается субъективная цепочка: «если вокруг все тотально плохо, то значит и у меня так же…»
Любая вспышка, выводящая психику из равновесия на миг, становится глобальным апокалипсисом. Человек видит в ситуации только себя, свои чувства, а не ситуацию в целом. Быстрый выход из этого — замедлить скорость, мысленно выгрузить себя из этого события и посмотреть на все происходящее со стороны.
Неопределенность никуда сразу не денется. А что такое определённость? Это потребность в контроле.
Желание контроля — это скрытая потребность удовлетворить себя и быть в безопасности. Но это ты можешь получить прямо сейчас, перестав контролировать все, спросив себя: «чего я хочу прямо сейчас?»
Таким образом, ты вынимаешь себя из тюрьмы определенности и вместо зависимости постоянно искать ясность, обретаешь свободу в неконтролируемом мире и ситуациях. Понять, что ты есть у себя самого проще, но ум не ищет легких путей, он постоянно все усложняет.
Насколько ты близок к этому?
Если чувствуешь, что недостаточно, позволь мне дать тебе возможность услышать себя. Я хочу подарить тебе практику "БЛИЗОСТЬ", она поможет осознать себя на более глубоком уровне, прикоснуться и познакомиться со своей душой. Это аудио-практика, которая займет всего 20 минут, но подарит настоящие, искренние и глубокие переживания.
Получить подарок можно в мессенджере телеграмм: https://sf.sergeyfinko.com/120?utm_campaign=dzen