💬“А что, правда есть такие добавки - пептиды, кажется, которые продлевают молодость?”
Было бы очень здорово, правда? Приняла таблетку = остаешься молодой и красивой. Мечта!
Ну а что на самом деле? Да, есть такие препараты - пептидные. Пептиды - это небольшие фрагменты белков. А из белков строятся все наши органы и ткани. Чтобы поддерживать их в нормальном состоянии, нам ежедневно нужно съедать, в среднем 1 гр. белка на 1 кг. массы тела.
И если вы:
-действительно едите достаточное количество белка
-эти белки разнообразны
-не менее 55% вашего белка в питании - белки животного происхождения, то есть мясо, рыба, яйца, творог.
-у вас в целом сбалансирован рацион по БЖУ
-у вас хорошо работает пищеварительный тракт, и поступившие с пищей белки полноценно усваиваются
то дополнительно принимать пептиды, в общем-то, и нет необходимости. (кстати, многие ученицы нашего курса “Правильное питание 45+” ушли от приема добавок, в том числе пептидных, потому что скорректировали свое питание и они попросту стали не нужны🔥)
☝️ Но если у организма есть потребность обновлять белки конкретного органа, то, действительно, прием пептидов может быть полезен.
Ведь пептиды - это конкретные последовательности аминокислот, характерные для определенного органа: пептиды яичников, пептиды сосудов, пептиды шишковидной железы и т.д. И если вы достаточно длительное время будете получать эти белковые фрагменты, то организму будет гораздо проще собрать из них нужный ему белок.
❗Но чтобы организм полноценно принял вашу пептидную добавку, и начал восстанавливать собственные белки, должны соблюдаться определенные условия:
- в организме не должно быть серьезных заболеваний, инфекций, воспалений
-должны хорошо работать органы ЖКТ
- в организме нет/восполнены все дефициты витаминов/минералов и т.п.
То есть, если вы принимаете даже самый лучший пептидный препарат, но при этом в вашем организме куча проблем, эффекта от добавки ждать не стоит.
Еще один момент - если женщина в менопаузе начинает принимать пептиды яичников, то это просто выбрасывание денег. Потому что восстановить работу органа, который уже прекратил свою функцию (мы про яичники) НЕВОЗМОЖНО.
Но в перименопаузе, когда функция яичников еще только начинает снижаться, прием пептидов в составе комплексной стратегии восстановления организма, может дать хороший эффект. То есть позволит яичникам отработать по-максимуму.
Кстати, самый известный пептид - это… ( очень известный, многие его принимают). Кто знает, пишите в комментариях.
----------------------------------------------------------------------------------------
✔Бесплатный вебинар "Стоп Климакс. 5 главных вопросов о приливах, гормонах, онкологии, лишнем весе и сексе". Регистрация по ссылке: https://stopklimaks.online/main_vebinar?utm_source=ya.zen
✔Больше полезных постов в Телеграм-канале: https://t.me/stopklimaks
----------------------------------------------------------------------------------------