Чувство неполноценности при бесплодии

Женщина, у которой не получается зачать ребёнка, часто испытывает чувство неполноценности. Это сказывается на её самооценке, и она начинает всё больше и больше думать о том, что с ней что-то не так. Любые вопросы на тему детей вызывают у неё раздражение, а чужие дети – зависть и боль в душе.

Очень часто врачи-репродуктологи любят навешать ярлыков и убить веру в естественное зачатие, когда у женщин пониженный АМГ, нестабильный цикл, возраст 35+ и т.д. Их можно понять, ведь они огромные деньги зарабатывают на ЭКО. Чем больше клиентов, тем лучше. Поэтому проще запугать женщину, что её организм ни на что уже не годится и вселить веру в то, что только ЭКО поможет стать ей мамой.

Женщина испытывает неприятные эмоции, когда врачи ставят на её детородной функции крест. Она чувствует себя не такой, как все. Начинает думать, что она какая-то дефектная, раз не может выполнить функцию, заложенную самой природой. От этого падает самооценка, женщина замыкается в себе, а иногда доходит до депрессии.

Да, по природе женщина должна (не люблю это слово, если честно) рожать детей. Именно поэтому нам кажется, что если этого не происходит, то, значит, что-то не так. Бесплодие расценивается женщиной как наказание свыше или как несправедливость, которая просто отравляет жизнь.

Кто-то начинает жалеть эту женщину. А ей от этого становится ещё хуже. Если жалеют, значит, точно что-то не так. Ведь жалеют обычно тех, кто ущербный, немощный и больной. А в этих ролях так не хочется быть!

Что же делать с этим чувством неполноценности? Как повысить свою самооценку? Что делать, если вы не уверены в себе?

Во-первых, иметь собственное мнение. Не навязанное окружающими, а именно своё. Порой это сложно сделать, так как мы уверены, что навязанное мнение совсем не навязанное, а наше личное. Важно услышать свои собственные желания, а не те, которые навязывает общество. Для кого-то иметь ребёнка – вопрос принципа, чтобы доказать всем, что «со мной всё в порядке». А на самом деле при этом может не быть потребности стать мамой.

Во-вторых, принять свою уникальность и полюбить себя такой, какая вы есть. Относиться к себе бережно, с любовью. Чтобы стать мамой, можно рассмотреть альтернативные варианты. Ребёнка можно и усыновить, если действительно есть потребность в реализации себя как матери. И не важно, что скажут окружающие. Это ваша жизнь. Кто-то поддержит, кто-то осудит. Вы никогда никому не угодите. Возможно, ваше бесплодие дано вам именно для того, чтобы вы сделали благое дело – приняли в свою жизнь сироту и подарили ей семью.

В-третьих, научиться блокировать негативные комментарии и замечания от других людей в ваш адрес. Кто бы что ни говорил, каждый это делает на основе своего жизненного опыта. Как уже говорила выше, всем не угодить. А вот угодить себе можно. Если смотреть и слушать, что говорят другие, вы не проживёте сами свою жизнь, а будете только выполнять чужие требования и указания, что вам делать. Думаете, другим со стороны виднее, что вам нужно?

В-четвёртых, признать свои сильные стороны, вести дневник успехов (даже совсем не значительных). Это поможет вам осознать, что на самом деле с вами не всё так плохо, как кажется.

Повышать свою самооценку быстрее и эффективнее с психологом, но можно и самим почитать литературу на эту тему и начать применять на практике. Один ваш минус (который вы считаете минусом) может быть перечёркнут другими плюсами. Вы же, например, не будете считать бесплодного хирурга (женского пола) неудачницей, если она ежедневно спасает жизни людей. Даже если вы никого не спасаете, но вы живёте в этом мире, значит, вы нужны этому миру! Никто не рождается просто так, у каждого свой путь, своя миссия. И этот путь нужно либо найти, либо создать самой.

В-пятых, научиться видеть не только негатив в своей жизни, но и позитив. Если у вас есть руки, ноги, то уже можно поблагодарить жизнь за то, что можете перемещаться сами в пространстве и обслуживать себя без посторонней помощи. Мы очень часто не ценим то, что нам кажется обыденными вещами. Мы не замечаем воздух, пока его кто-то не испортит. Мы часто не видим красоту вокруг себя и добрые поступки людей. Кажется, что это так и должно быть, чему тут радоваться. Но из маленьких радостей и состоит счастье. А счастье – это состояние души. И быть счастливым в руках каждого из нас.

Когда вы будете выполнять данные рекомендации, то чувство неполноценности постепенно исчезнет.

Автор: Казарян Наталия Андреевна
Специалист (психолог)

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru