Часто люди, болеющие любыми невротическими состояниями, задаются вопросом - почему все началось? Ведь обычно до какого-то момента человек живет вполне спокойно, и никакими неврозами не страдает. На данный момент принято считать, что причины неврозов носят биопсихомоциальный характер, то есть их причины включают в себя биологические, социальные и психологические факторы. Но, поскольку мы не может контролировать нашу биологию и среду, в которой уже выросли, остается сосредоточиться на единственном факторе, который можно контролировать - психологическом.
Невроз, по своей сути, является проявлением страха у человека. Страха пред какой-либо конкретной ситуацией, которую непонятно как разрешить, либо перед ситуацией, обусловленной нехваткой каких-либо навыков. на практике это может быть из-за следующих причин:
Финансовые проблема
Деньги - это прежде всего базовый фундамент свободы. Отсутствие денег, закономерно, порождает зависимость. Зависимость от работодателя, от родственников, которые обеспечивают, от партнера и так далее. Очень часто неврозам на финансовой почве подвержены следующие группы людей:
1) Молодые люди, которые либо только начали, либо вот-вот начнут сепарацию от родителей. Поскольку ты финансово зависишь от родителей, приходится при любом раскладе идти на компромисс, даж если это иет вразрез с твоим мнением, убеждениями, желаниями и так далее.
2) Женщины. живущие в патриархальных семьях. Когда нет собственного источника дохода и нет никаких навыков, кроме ведения семейного быта, жизнь человека буквально зависит от жизни супруга. Человека постоянно сопровождает тревога - а вдруг муж заболеет, умрет в результате несчастного случая, изменит или уйдет? Или, банальнее - что если чувства прошли, муж начал прикладываться к бутылке и давно пора разойтись? А ничего не сделаешь, ведь если уйдешь от мужа - умрешь с голоду.
3) Люди, столкнувшиеся с финансовыми проблемами. В такой ситуации бывали практически все - согалситесь, когда понимаешь, что деньги вот-вот закончаться а кушац хочется каждый день - тревога растет сама собой, и расслабится становится очень трудно.
Несамостоятельность
Если человек никогда не жил один, не принимал сложных решений и не имеет опыта самостоятельного решения проблем, велика вероятность что причина тревоги лежит именно в этом.
Если человек не может самостоятельно принять решение - он всегда будет в зависимом положении. Обычно такая проблема возникает у следующих групп людей
1) Молодые люди, особенно те, кто воспитывался в гиперопеке. При гиперопекающем воспитании все проблемы решаются родителями и, соответственно, навык по принятию решений просто не формируется. Как только человек выходит за пределы влияния семьи - он в ступоре, и закономеерно начинает чувствовать тревогу
2) Люди, которые "прыгнули" из своей семьи в другую. Если человек до подросткового возраста жил только с родителями и затем сразу заключил брак/съехался с партнером у него просто не было возможности остаться в одиночестве. В одиночестве, при котором твой быт и твоя жизнь зависит только от твоих решений. Опыт самостоятельное жизни необходим каждому человеку, потому что он на практике показывает, как человек может жить САМ. Без опоры на кого-либо
Зависимость от чужого мнения
"А что обо мне подумают?" - пока человека заботит мнение окружающих, он никогда не начнет жить своей жизнью. Только чужой, "правильной" и одобряемой в глазах окружающих.
Основная проблема тут в том, что оценка окружающих постоянно меняется в зависимости от того, кто оценивает поступок в данный момент. За одни и те же поступки можно получить как одобрение, так и осуждение. В итоге самооценка человека постоянно скачет туда-сюда тем сильнее, чем с большим количеством людей он взаимодействует.
В такой ситуации необходимо выработать самостоятельное мнение по поводу своих поступков. Мнение, которое не зависит от окружающих.
Отсутствие навыка коммуникации
Чем старше становится человек, тем большее количеество усилий ему нужно приложить, чтобы найти себе друзей, приятелей или партнера. В школе/вузе/ секциях все происходит само собой, а вот во взрослом возрасте уже нужно постараться. Если человек не имеет навыков коммуникации, или они слаборазвиты - он может попасть в ловушку, при которой он вынужден общаться с уже неинтересными старыми знакомыми просто потому, что новых он заводить не умеет. И ладно если просто говорить стало не очем - можно обойтись нейтральными темами. Но как быть если друг поменялся в худшую сторону, и допускает негатив в отношениях?
Разворачивается конфликт - с одной стороны хочется выбрать себя: быть настоящим и говорить все что думаешь, а с другой - если поведешь себя как хочешь, то старые друзьяот тебя отвернутся.
