Не так давно большую популярность обрели утяжеленные одеяла, наполненные полимерными гранулами. Тело под таким сенсорным одеялом очень хорошо расслабляется. Во время отдыха под сенсорным одеялом у человека активизируется выброс гормонов счастья дофамина и серотонина, снижается уровень гормона стресса. Сшить утяжеленное одеяло для хорошего сна можно своими руками, для этого понадобятся специальные поли гранулы, которые можно купить в магазинах для рукоделия.
Для работы понадобится:
- два куска ткани желаемого размера для верхней и нижней части одеяла;
- поли-гранулы (6-8 кг);
- кухонные весы для взвешивания поли-гранул;
- сантиметр;
- швейная машинка, нитки, ножницы, портновские игры.
Положите два отреза ткани лицевыми сторонами друг к другу и соедините их с помощью портновских игл. Сострочите ткань по трем сторонам с подгибом 1,5 см.
Выверните заготовку на лицевую сторону, расправьте уголки.
Прошейте все одеяло, прокладывая вертикальные строчки на расстоянии 15 см друг от друга.
Для того чтобы под одеялом было комфортно отдыхать, необходимо правильно рассчитать вес поли-гранул. Оптимальным считается пропорция 1 к 10. Например, для человека весом 70 кг одеяло необходимо наполнить 7 кг поли-гранул. Если одеялом будут укрываться супруги, то их вес нужно сложить, разделить пополам, и взять одну десятую часть полученной цифры.
Рассчитайте необходимое количество гранул для наполнения каждой полоски.
Положите поли-гранулы в полученные "пазы" и равномерно распределите их. Приколите ткань портновскими иглами по горизонтали так, чтобы гранулы не смещались.
Аккуратно прошейте прямую строчку вдоль намеченной линии, удаляя иглы по мере шитья.
Продолжайте работу до тех пор, пока все одеяло не будет заполнено сенсорными гранулами.
Подверните открытую часть одеяла примерно на 2 см и прошейте ее на швейной машине. Наслаждайтесь результатом работы.
Спать под таким одеялом одно удовольствие. Оно прекрасно согревает и помогает отлично восстановить силы во время сна.
