Люди часто тратят годы жизни на тех, кто этого не заслуживает: от неудачного брака до работы, где никто не ценит. Превращаются в «мальчика для битья», который не умеет защищаться и влиять на других — постоянная жертва манипуляций. Вот четыре признака, что вы попали в эту ловушку.
1. Делаете не свою работу
Простая ситуация. К вам подходит коллега и просит: «Доделай за меня отчет, очень надо!». Вам не хочется, но боитесь испортить отношения, не умеете отказывать.
Проходит час, другой, третий. Коллега давно отдыхает дома или развлекается в баре, а вы в душном офисе, делаете чужую работу. Вам за это даже не заплатят, в лучшем случае пообещают шоколадку.
Что делать? Отказываться? Нет. Назначать цену.
Коллега, просит сделать за него отчет, а вы выдвигаете свои требования: «Это будет стоить 1000 рублей». Или: «Да, но ты выходишь на дежурство два раза — в свою и мою смену».
Пусть коллега решает, нужно ли ему это.
2. Много работаете, мало зарабатываете
Причина простая: нет сил оценить себя. Работодатель никогда не будет повышать зарплату «за красивые глаза», «из любви к искусству». Если можно вам платить 30 тысяч, и вы за них работаете так, как другие за восемьдесят, то зачем больше платить?
Умение себя «продать» — очень ценное. Поэтому предлагаю научиться. На моих бесплатных мастер-классах мы говорим о самопрезентации, искусстве переговоров и манипуляциях.
3. Машете кулаками после драки
То есть, сильны задним умом. Кто-то вам сказал неприятную фразу, а вы растерялись, не нашли, что ответить и проглотили обиду.
Зато потом еще два дня думаете: надо было ответить ему вот так! Рефлексируете, постоянно возвращаясь к тому, что ваш оппонент уже давным-давно забыл.
Иногда это нормально. Проблема, когда так происходит систематически. Вовремя реагировать и «отбривать» людей тоже надо научиться.
4. Вы обижены
Все вокруг плохие, а вы только и делаете, что копите обиды, постоянно жалуетесь. Работа трудная, ее много. Все сваливают на вас свои обязанности. Платят мало. Не уважают.
Четвертый признак — это результат трех предыдущих. Но обида еще и отравляет сама по себе — это одна из самых токсичных эмоций.
Нет волшебной палочки, которая научит жить своей жизнью. Главное — коммуникация, ведь если вы общаетесь на хорошем уровне, умеете отвечать манипуляторам и не поддаетесь им, то мальчиком для битья уже не станете.
Регистрируйтесь на мой бесплатный мастер-класс «Переговоры уровня БОГ» и мы вместе проработаем путь к улучшению вашей жизни и новым возможностям.
Читайте еще:
Реклама ИП Рызов И.Р.
ИНН 772776698324
Erid 2VtzqxCNiRW