Телефон я оставил дома. Забыл. В коридоре у зеркала. Там же и наушники. То, с чем не расставался много последних лет.
За первым же поворотом почувствовал легкий дискомфорт от шума наземного транспорта и от отсутствия Салтыкова-Щедрина в голове, озвученного мягким голосом Михаила Клюквина. До этого дня меня ежедневно незримо сопровождала аудиокнига, сменяя только авторов и чтецов. А сегодня — только грохот городской суеты, да вольные думы о дилемме бытия стали моими дорожными товарищами.
Я тоскливо обернулся на дом, и решил за телефоном не возвращаться...
Получается, цифровая аскеза, Карл! Незапланированный челлендж: день без телефона! Йес! Наканецтааа!
Правда, есть один маленький, скромный платочек моменто. Нюансик.
В офисе, куда я ехал, есть интернет (да ладно!) А еще там есть комп, на который установлены все мои соцсети. Так что, вот где она — у кота под хвостом моя цифровая аскеза!
Но если бы этих самых соцсетей не было в офисе, то пришлось бы хуже. Пришлось бы работать работу, Карл! Полноценно. В этом, кстати, есть плюс.
Чего? Того! Щас разберемся!
Бонусы отказа от гаджета:
- психическое здоровье становится как роса на лугу после дождя — чистое и девственное
- мозг разгружается, как фура после пробега Владивосток — Москва в «Пятерочке»
- внимание концентрируется на
зачётных красоткахважных задачах, и ты наконец сделаешь свой отчет раньше дедлайна, да и вообще мир покоришь - мозг перестает потреблять дофамин, которым его пичкает всё, что показывает экран (полезная диета, получается)
- исправится life-work balance. Что это? А вот что. С работы ты вышел, комп выключил, а работа осталась в телефоне. Читать рабочую почту в нерабочее время (тем более отвечать на нее) — мрак чистой воды. А еще: читать задания от руководства, вносить правки, редактировать пресс-релизы. Короче, отдохнул после работы. Так вот отсутствие смартфона (или хотя бы уведомлений) позволит четко разграничить рабочее и личное время
- улучшится качество отдыха (стопудов)
Но! Мир меняется и мы стареем меняемся вместе с ним. Без цифровых устройств мы теперь ничто.
А нужны ли эти бонусы, когда мы потеряем примерно всё:
- будильник (мамка тебя не разбудит, ты же съехал от нее, Карл!)
- навигатор (живешь в Питере 15 лет? Ну, давай, выйди из райончика без 2Gis или Яндекс Карт. Можно сразу в «Лизу Алерт» писать)
- соцсети (вспомни, где ты общаешься, Карл, и все остальные. Когда тебе все эти звонили по телефону?)
- музыка, аудиокниги, видосики, новости в тележке, банковские приложения, игры и тдтптптдт
Есть умные люди, которые понимают, что мы с вами не вывозим: ничего не успеваем, в постоянном загрузе, лицо постоянно светится (не от улыбки, а от экрана). Эти умные люди рекомендуют реально разгружать свои мозговые кузовы.
Чего делать то? А вот что:
- выключаем уведомления (это вэри вэри гуд штука, я пробовал. Ничего не жужжит, ничего не мелькает, все ПУШи — на хрен)
- удаляем приложения, которыми не пользовался больше 2-3 месяцев (или чё, думаешь вон те гоночки оставить? Тогда оставь вместе с ними все 6 онлайн-кинотеатров, курсы французского и компас 3D — вдруг пригодится)
- хочешь узнать время — возьми наручные часы (ах да, я же забыл, что ты не умеешь по стрелкам, Карл!)
- ставь заряжаться смартфон на ночь в другую комнату/кухню/тулет/коридор (так и быть — будильник можешь оставить, вот только отложить ты его уже не сможешь. Лучше сразу в душе оставлять. Норм лайфхак?)
- планируй встречи заранее (сегодня вечером у меня было 2 встречи, а я без телефона. Что я сделал? Договорился заранее днем в соцсетях на четкое время и место. Люди не подвели. И не звонили/не писали по сто раз, чтобы уточнить)
- бери книжку (бумажную — это тебе вместо цифровых развлечений)
- оставайся без связи на выходные (о сколько нам открытий чудных готовит без смартфона путь!)
- включай почаще «самолётик» или режим «не беспокоить» (очень спасает, реально)
- каждый раз, когда тянешься к телефону — спроси себя (громко на весь вагон метро, желательно): ЗАЧЕМ?
Напоследок хочу привести цитату легенды Ютуба, техноблогера Wylsacom (Валентин Петухов):
Никогда не отказывался и не собираюсь этого делать. Это странная практика. Как одноразовая социальная активность она может быть, но с точки зрения логики у меня возникает масса вопросов. Когда мы отказываемся от автомобилей и пересаживаемся на общественный транспорт или велосипед, чтобы защитить окружающую среду,— с трудом, но я понимаю это. А здесь мне совсем непонятна глобальная цель такой акции.
Через смартфон можно совершать покупки и платежи, заказывать еду… Если отказаться, то по всем фронтам ты сразу деградируешь. Это уже давно не средство общения, а средство необходимости. Это как отказаться от туалета.
Сейчас у меня два-три основных телефона, а вспомогательных — несколько десятков. Они разных производителей, разных операционных систем, у них разные назначения. У меня есть правило: телефон должен лежать в правом кармане брюк, и, если вдруг его там нет, значит что-то пошло не так.
Так что, Карл, эта вибрирующая штука в твоем кармане не так уж и плоха.
Но иногда можно и без нее.
Подпишись. Лови Дзен ➠ ШЕВЧЕНКО FM ©
----------------------------------------
Несу пользу через рефлексию и цитирование каждый бложий день. Читай меня полностью!
Подписаться на telegram-канал ➠ t.me/shevchenkofm