За годы работы и собственного исследования вопроса "понимания себя" я вывела несколько общих пунктов, которые сигнализируют о потере себя.
Мы еще склонны это называть "личностный кризис". Или "затянувшийся упадок мотивации". Что это за признаки?
— Работа, бизнес, дела — движутся медленно. Уже нет такого бурного роста как раньше, или даже пошел спад. Новых начинаний нет, все по накатанной. Надоело. Особо не хочется уже этим заниматься.
— Все по накатанной. Работа, отношения, дружба — ничего не меняется. Делаешь одно и то же. Общаешься с одними и теми же людьми, примерно на одни и те же темы. Ничего принципиально нового в жизни не происходит.
— Ни на что нет сил. Ни за что не хочется браться. Не лежит душа ни к чему — ни к работе, ни даже к развлечениям каким-то. Сил хватает только тупить, лежать на диване, смотреть фильмы, сидеть в социальных сетях.
— Апатия после мотивации. Редкие всплески мотивации и энергии сменяются долгими периодами апатии. Иногда что-то вдохновляет, но это чувство быстро уходит.
— Потолок дохода. Заработки уперлись в “стеклянный потолок”. Непонятно как его пробить и выйти на новый уровень. Выше планки прыгнуть не получается.
— Потеря желаний и ориентиров. Нет мотивации, ничто не прет, не вставляет, не зажигает. То что раньше нравилось — уже не нравится. Куда двигаться дальше по жизни — непонятно.
— Чувство “что-то не так”. Иногда возникает чувство, будто “что-то не так”. Разобран на части, расклеился, никак не могу собраться. Нет целостности, внутри раздрай.
Если ты узнаешь себя в пунктах выше, это верный сигнал, что ты в кризисе понимания себя.
На самом деле периодическое прохождение таких кризисов — это нормально. Мы растем, меняемся, пересобираемся.
Другой вопрос, если такой кризис длится, и длится, и длится. Стоит начинать волноваться, если ты в таком состоянии больше 3-4 недель.
Понимание себя — это навык. И мы этот навык прокачаем на курсе-исследовании "Путь к себе": https://clck.ru/3AGVN8
В кризисе необязательно оставаться в одиночестве. Приходи, я помогу и подскажу