Весна – идеальное время для посадки на грядках разных полезных продуктов. А если нет грядки, такие культуры запросто вырастут и на подоконнике. О них и расскажем.
Суперпродукты – это определенные виды растений, которые богаты питательными веществами и благотворно влияют на здоровье, способствуют улучшению функций кишечника и сердца.
К тому же многие из них легко выращивать даже не подоконнике.
Помидоры
Томаты – одни из самых популярных овощей, не зря их считают суперпродуктом. Они содержат много витаминов, которые положительно влияют на сердце, зрение и мозг.
Черри легки в выращивании и быстро созревают, их можно культивировать как на грядках, так и в контейнерах.
Перед посадкой томатов почву следует удобрить органическими удобрениями для лучшего приживления и роста.
Помидоры любят много солнца и защиту от ветра, требуют теплых погодных условий для созревания.
Имбирь
Имбирю нужен минимальный уход, он хорошо растет в тени и внутри помещений. Растение известно своими лечебными свойствами – снимает тошноту, уменьшает вздутие живота и оказывает противовоспалительное действие.
Для культивирования имбиря достаточно посадить корень в горшок с землей. Полный цикл созревания занимает около 10 месяцев.
Микрозелень
Это отличный выбор для тех, кто любит есть вкусные салаты, добавлять витамины во вторые блюда.
Микрозелень содержит высокую концентрацию витаминов, минералов и антиоксидантов, способствует снижению уровня холестерина, поддерживает работу кишечника.
Для выращивания микрозелени понадобится лоток для семян с тонким слоем компоста и сами семена. На кухонном подоконнике можно вырастить такие зеленые культуры, как салатные листья, базилик, кинза и петрушка.
Посейте семена плотно, слегка присыпьте компостом и увлажните. Первый урожай можно собрать уже через несколько недель.
Батат
Потребление сладкого картофеля – отличная возможность снять воспаления в организме. Для успешного выращивания батата необходима температура в пределах 21–26°C в течение нескольких недель.
Рекомендуется сажать его в середине лета. После посадки батат не требует особого ухода, кроме удаления сорняков. Урожай можно собирать в конце лета.
Чеснок
Чеснок известен противовоспалительными и антимикробными свойствами. Его выращивание не представляет сложности. Садите его рядами: зубчики опускайте в почву на глубину 2,5 сантиметра и на расстоянии 5–10 сантиметров друг от друга.
Периодически вносите удобрения, чтобы чеснок вырос крупным и оставался зеленым.
Еще больше полезных советов можно найти в нашем разделе "Дача".
>>> Больше интересных историй – подпишитесь на наши Telegram, Instagram и Viber