Начнем с того, что у меня довольно напряженные отношения с психотерапией. Я имела опыт оффлайн-общения с двумя психологами. И мне это НЕ понравилось. И долгое время я считала, что обсуждать свои проблемы со специально обученными людьми - это вообще не мое. Я сама себе хороший психолог. Однако, этой весной я решилась попробовать найти другой подход к собственному психическому здоровью и зарегистрировалась на модном сервисе подбора психологов «Ясно». Модном - потому что часто вижу отзывы на «Ясно» у популярных блогеров. Собственно, так я про сервис и узнала.
А теперь хочу написать свой реальный отзыв про сервис «Ясно» - как там все устроено, зачем оно мне было надо и, самое главное, стоили ли того потраченные ресурсы.
Все ли ясно на Ясно?
Сервис «Ясно» первым перенес психотерапию в онлайн еще в 2017 году, поэтому неудивительно, что процесс регистрации и подбора психологов к 2024 году отлажен и работает аки швейцарские часы. Я зарегистрировалась на сайте буквально за пару минут и еще 5 потратила, чтобы заполнить небольшую анкету о себе, которая впоследствии помогает подобрать подходящих специалистов.
Анкета в основном затрагивает боли и проблемы, с которыми хотелось бы разобраться, получить психологическую помощь. Я указала принятие себя. Это действительно мое уязвимое место на данный момент. Зимой 2023-24 я по какой-то причине потерялась. И потеряла то место, где потерялась.
Я перестала себе нравиться на фото и видео, у меня в голове бегают тараканы, сравнивающие меня с другими людьми (не в мою пользу). И при этом я не очень понимаю - а какой бы я себе нравилась? Что я себе временами не нравлюсь - это ясно и без «Ясно». А что делать, чтобы вернуть стабильную любовь к себе - вот тут совсем не ясно...
При этом падение моей самооценки не связано со мнением других людей. Уважаемые хейтеры, как говорится, не тратьте свои силы напрасно, я и без вас себя отлично грызу и почти доела уже))
В общем, заполнила я все без проблем и перешла к выбору психологов. У каждого специалиста была карточка с описанием (образование - дипломы и сертификаты, опыт работы и метод терапии) и фотографией (считаю этот момент важным, потому что я выбирала еще и по внешности - располагает ли лицо человека меня к себе или нет), а также доступные даты и часы для онлайн-записи . Потасовав странички специалистов туда-сюда-обратно, изучив опыт и образование, я остановилась на Людмиле и записалась к ней на удобный для меня день (и этот момент я тоже очень положительно оценила - какое бы дурацкое время не было вам удобно, всегда найдется специалист, готовый помочь ).
Как прошла первая сессия
Во-первых, она прошла выгодно. У меня был промокод POLEZNYASHKA Он дал скидку 20% при регистрации на первую сессию. Вы им тоже можете воспользоваться, только, главное, не забудьте привязать перед бронированием первой сессии, потому что на последующие он уже не сработает.
Во-вторых, она прошла душевно. Я была готова к тому, что не сразу найду своего специалиста на сервисе, но оказалось, что алгоритм работает отлично. «Ясно» словно понял, кого именно я хочу видеть в качестве лекаря своей души.
В назначенное время я зашла на платформу с планшета и подключилась к видео-конференции. Технически все прошло супер, хотя у меня был мобильный интернет, не wi-fi. Но ни единого затыка связи не случилось. Отлично слышала и видела психолога, как и она меня.
Не буду врать, что с первого раза мне стало легче, проще, проблемы ушли, я все поняла и осознала. Психотерапия - не обезболивающая таблетка. С первого раза после нее мало что меняется, тем более, что консультация длится 50 минут. За это время я успела только выложить свои мысли и поотвечать на наводящие вопросы специалиста. Но эта сессия дала мне понимание, что профессиональные психологи могут быть комфортными даже для меня, которая не любит быть слабой и потерянной, просить помощь. Записалась сразу же на вторую консультацию. Планирую теперь «видеться» с психологом раз в неделю - это минус 2850 руб за встречу. В сравнении с ценами на оффлайн-психологов (5-8к в Москве), считаю, очень приемлемо.
Общие впечатления от сервиса Ясно
Я полагаю, что таких людей, как я (которые чураются помощи психотерапевта), не мало, поэтому я и делюсь с вами в этом отзыве настоящими впечатлениями от услуг сервиса онлайн-подбора и видео-консультаций с психологами «Ясно». Чтобы вы, если вам нужна или когда-либо понадобится психологическая помощь, знали, чего ожидать.
Мне очень понравилась онлайн-терапия в целом. Потому что по видео-связи оказалось проще открываться, психолога воспринимаешь несколько иначе, нежели когда он живой дышит перед тобой на стуле - это может пугать интровертов и мешать им раскрыться. Поэтому для себя я решила, что мое изначальное непринятие психологов было связано именно с этим - мне сложнее работать с ними вживую.
Я высоко оценила широкую возможность выбора времени и дат на сайте сервиса. И то, что никто на тебя не давит, когда и во сколько надо, а ты самостоятельно выбираешь, когда и во сколько удобно. Это хороший способ сделать психотерапию более доступной.
Мне понравилось, что "Ясно» напоминает про сессии за 24 часа по смс и на почту. И что у клиента есть возможность без проблем перенести запись. Главное, успеть это сделать за 12 часов до начала. При этом я не замечаю навязчивости сервиса. Лишних писем и сообщений они мне пока не присылали, все четко по делу. Но если вдруг что-то изменится в процессе моей работы над собой с помощью «Ясно», я, конечно, дам вам знать. Да и вообще планирую попозже рассказать о тех изменениях, что будут со мной происходить во время психотерапии. Я надеюсь, что они будут колоссальные и заметные.
А вам все с собой ясно или вы хотели бы какие-то вопросы проработать с психологом? Давайте честно обсудим это в комментариях)
Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223 Erid: 2SDnjdTfhUu