Дорогие, предлагаю почитать тексты, взять ручку и бумагу и записать все, что придет в голову как ответы на вопросы:
Как я могу сделать себе хорошо?
Как я могу любить себя?
Как я могу о себе позаботиться?
Подробно о принципах писательской практики я пишу здесь.
***
Поехали:
Обнять себя. Жить. Открыть глаза.
Действовать так, как не будет никто в этом мире.
Периодически судорожно искать ногой тормоза.
Ходить, собирать вещи, разбросанные по квартире.
Расслабиться. Довериться ходу событий.
Плыть по течению бурному вместе с потоком.
Смело встречать водопад людей и открытий.
Брать иногда барьеры с разбегу. Наскоком.
Чувствовать каждый нюанс происходящего в теле.
Двигаться наугад и открывать душу.
Не страшно жить собой, совсем.
Просто такая карма - все изнутри - наружу.
***
Можно тотально жить, из глубины.
Чувствовать и проявляться так, как хочет душа.
Можно по небу плыть, видеть цветные сны.
Трогать ладонью снег нежно и не спеша.
Можно нырять в волну теплую с головой,
В горы шагать судьбы смело и налегке.
Можно быть настоящей, просто самой собой.
Смотреть на то, как солнце садится за горизонт медленно вдалеке.
Можно позволить расслабиться, просто быть в тишине.
Чувствовать тело тотально, что происходит в нем.
Можно найти любовь страстную там на дне.
Пальцы по коже скользят, сердце пылает огнем.
Можно позволить все, то, что доступно сейчас.
Строки слагать в стихи честные наугад.
Можно Послушать звуки терпкие в этот час.
Выйти одной во вне, вечером в снежный сад.
Можно дышать глубоко, грудью и животом.
И наслаждаться тем, что происходит вокруг.
Можно вопросы с ответами оставить уже на потом.
Можно почувствовать ветер, просто начать новый круг!
***
Я хочу уснуть,
Проснуться утром,
Чтоб никто не будил
Этой темной ночью.
Я хочу быть нежной
И очень мудрой.
Бесконечна боль,
Ну а страсть - порочна.
Я хочу лететь далеко,
Где звезды
На лучах качают
Свои рассветы.
Я зажгу маяк,
Пусть будет поздно.
И допью до дна
Прошедшее лето.
Буду в темноте
Искать, что знакомо.
Встречу свои сны
По дороге к дому.
Буду до конца
Легкой, невесомой,
Чтобы птицей взмыть
Из застарелой комы.
***
Все в этом мире для меня.
Здесь суть и смысл каждого дня.
Темно и тихо за окном.
Вхожу в свой теплый старый дом.
И буду спать с моим котом.
И все случилось.
А потом
Что будет - знает лишь судьба.
И тонких нитей тетива
Натянется в душе звеня.
Вся в этом прелесть для меня.
***
Поделитесь в комментариях, что у вас получилось - в благодарность отправлю вам личную карту поддержки.
Подписывайтесь на канал, регулярно выкладываю письменные и танцевальные практики и карты на день, на неделю.