Привет, мои дорогие мамочки! 💜
Сегодня расскажу вам целых шесть секретов о том, как же улучшить качество грудного молока. Это касается каждой молочной мамочки! А особенно тех, у кого молоко жирное, жидкое, пустое, горькое, кислое, невкусное и тд… 😏😏
Погнали разбираться! ↙️↙️↙️
✅ ЭТО БИЗНЕС, ДЕТКА
Так, рыбки мои! Начать я хочу, конечно же, с того, что вся эта срань про плохое, невкусное, жирное, пустое молоко – это проделки двух популярных ОПГ 👇
1️⃣ ОПГ Бабки у подъезда. 👵🏼
Как вы знаете, им всегда виднее, они жизнь пожили и точно знают лучше тебя (НЕТ)!
2️⃣ ОПГ Хитрожопые маркетологи. 💸💸
Видели эти смеси, настойки, чаи и КОКТЕЙЛИ для улучшения качества молока???
Дак вот 👉 Чтобы их купили, надо сначала мамок убедить в том, что их грудь профнепригодна, потом замутить качественную рекламу и ждать свои денежки. 🤑
Помните, я говорил вам, КАК НЕНАВИЖУ, КОГДА ЗАРАБАТЫВАЮТ НА МАМКИНЫХ ТРЕВОГАХ? Это, как раз, из той серии.
✅ ТВОЁ МОЛОКО ЛУЧШЕЕ
Поэтому первое и самое важное, что я хочу донести до каждой кормящей мамочки 👇👇
ТВОЁ МОЛОКО УЖЕ ИТАК САМОЕ ЛУЧШЕЕ И ИДЕАЛЬНО ПОДХОДЯЩЕЕ ДЛЯ ТВОЕЙ ЛЯЛЬКИ!
Оно не требует никаких вложений, улучшений и уж тем более замен (на смесь). Даже самая дорогая заморская смесь НЕРВНО КУРИТ В СТОРОНКЕ по сравнению с пользой и составом грудного молока.
✅ ТЕ САМЫЕ 6 СЕКРЕТОВ
Окей, если ты всё-таки хочешь сделать своё итак пи🔞датое молоко ещё круче, то вот тебе несколько секретов ↙️↙️
1️⃣Разнообразное, вкусное, сбалансированное питание. Никакой диеты ГВ и прочей ереси.
Да, не БАДы горстями, не волшебные пилюли и витамины, а куча овощей в любом виде, фрукты в любом виде, постное мясо почаще, жирное пореже, иногда рыбка, крупы – любые… И не забывай стараться исключить добавленный сахар.
2️⃣Есть на 350-400 калорий больше, чем обычно. Грудное вскармливание требует дополнительных калорий, но опять же - это не «жрать за двоих»…
3️⃣Не бухать и не курить. Алкоголь и курение - это те вещи, которые никогда не сделают грудное молоко лучше и полезнее.
4️⃣Избегать сушняка. Фишка в том, что без достаточного количества жидкости молока будет меньше. 💦
5️⃣Не пей слишком много кофе! ☕️
Слишком много - это больше двух-трех чашек в день.
6️⃣Не ешь слишком часто крупную океаническую рыбу, особенно рыбу-меч, акулу и тунца.
Понимаю, что любительниц акул у меня здесь мало, но вот суши с тунцом лучше есть пореже, а не каждую неделю. Эти рыбы склонны накапливать в своих тканях ртуть, которая оказывается в океанах не без участия человека… 😞
⁉️ Рыбки мои, признавайтесь, кто хоть раз слышал ЗАМЕЧАНИЯ в сторону своего молока? Особенно грустно, конечно, когда такие «комплименты» делает человек с медицинским образованием…
⁉️ А кто из вас зассал и побежал покупать специальные смеси и чаи для лактации? А могли бы эти деньги на Wildberries спустить… 🛍️😏😏
‼️ Мамочки, если у вас остались сомнения, а надо ли вам пить витамины и прочие штуки, то проконсультируйтесь со своим врачом (терапевтом, семейным врачом, диетологом). В этом вопросе я за индивидуальный подход!