Страх потери и поиск близости возникает не сразу, в когда я чувствую, что эти отношения для меня важны. Когда я"сильная и независимая", тогда я показываю миру,что мне не больно, но я устала,устала от всего этого. Это как одинокий маяк, который такой сильный и независимый, но боится быть ненужным.
Когда я думаю,что меня бросят, я теряюсь
Представьте маяк, который стоит на пустынном берегу и посылает сигналы в пустоту. Никто не отвечает на его зов.
Маяк символизирует внутреннего ребенка, который пытается привлечь внимание отца, а потом во взрослой жизни ищет во всех своего папу.Но сигналы маяка остаются без ответа. Он чувствует себя одиноким и потерянным.
История моей клиентки, описанная выше, отражает внутренний конфликт, с которым сталкиваются многие люди: желание близости и страх быть отвергнутым.
"Сильная и независимая" – это маска, которую мы часто надеваем, боясь показать свою уязвимость. Мы боимся, что если признаемся в своих чувствах, то нас отвергнут, оставят одних.
Но что происходит на самом деле?
Постоянно играя роль "сильной и независимой", мы отталкиваем от себя людей. Настоящая близость невозможна без открытости и доверия.
Меня бросят
Страх потери.
В основе страха потери часто лежит травматический опыт из прошлого. Возможно, в детстве нас оставляли, предавали или не уделяли достаточно внимания. Этот опыт заставляет нас бояться повторения ситуации и цепляться за партнера, даже если отношения причиняют боль.
Что делать?
- Признать свои чувства. Первый шаг – это признать, что вам больно, что вы боитесь потерять партнера. Не нужно притворяться, что вам все равно.
- Поговорить с партнером. Открыто и честно расскажите о своих чувствах. Объясните, что вам нужна близость и поддержка.
- Работа с психологом. Психолог,автор статьи, поможет вам разобраться в своих чувствах, проработать травматический опыт из прошлого и научиться строить здоровые отношения.
Помните, вы достойны любви и близости. Не бойтесь быть уязвимой, именно это делает вас настоящей.
Для того,чтобы понять свою ценность не обязательно болеть.Ведь организм так спасает нас от переживаний.
А вы боитесь,что вас бросят?
Автор: Мартынюк Галина Валерьевна
Психолог, Психосоматика
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru