Мир ароматерапии огромен, и с первого раза в нем непросто разобраться. Я помню, что когда только-только начала использовать масла, меня удивляли даже названия — ветивер, пальмароза, копайба… Я о таких растениях даже не знала 👀
Но на самом деле, быть ароматическим гуру в самом начале вовсе необязательно
Двигаться маленькими шагами, отталкиваясь от актуальной потребности — лучший принцип, которым я пользуюсь до сих пор
Вот то, что я делала в самом начале своего «эфирного» пути:
1. С утра добавляла каплю масла лимона в ложку меда, растворяла в стакане воды и пила. Лимон — супер-средство для детоксикации организма. Процедура занимала от силы 2 минуты, и дополнительный плюс — я приучилась пить воду утром натощак
2. Когда во время трудового дня я чувствовала сонливость, то смешивала по одной капле масел перечной мяты, дикого апельсина и ладана прямо в ладошках и дышала. 30 секунд — и я снова была бодра и весела
3. Перед сном, чтобы расслабиться и снять стресс, я массировала стопы с 2-3 каплями ладана. Обожаю приятное тепло после таких процедур и ощущение тотального релакса
Простые вещи, но они действительно помогают погрузиться в мир ароматерапии и сделать ее частью каждого своего дня. При этом для внедрения новых привычек не потребуются много времени ;)
_________________________
Узнать больше о натуральных эфирных маслах и способах их применения в разных сферах жизни можно на моем канале:
🟣 «Ароматерапия и жизнь»
Меня зовут Виктория, я практикующий аромаконсультант. Эфирные масла появились в моей жизни более 3-х лет назад, и я смогла на опыте собственной семьи убедиться в их эффективности. Сейчас у меня за спиной более 1000 часов теории, более 2 лет активной практики и порядка 200 консультаций в год. Моя миссия — доносить до людей суть ароматерапии как комплексного подхода к организму и своему здоровью