На семью из 4 х человек.....
МЯСО:
свинина 2 кг *270р =540р
говядина 2 кг*400р =800р
курица целая 2(по 2 кг)* 180=720р
кур.суп наборы 3*120=360р
кур.печень 1кг* 200=200р
минтай 2кг* 150=300р
молоко 10пак*50р=500р
кефир 2пак*70р=140р
сметана 2(по 0,5)*70=140р
творог 3п *70р=210р
соль 1п*20=20р
сахар 3кг*70р=210р
мука 3кг*70р=210р
дрожжи сух 3п* 20р=60р
рис 2п*120р=140р
макароны 4п*50р=200р
гречка 2п*50р=100р
пшено 2п * 50р=100р
манка 1п*50р=50р
геркулес 1п*30р=30р
яйцо 3дес*100р=300р
капуста свеж 2шт (по 2кг)*100р=400р
свекла 2кг*50р=100р
морковь 3кг*50р=150р
лук репч 3кг*50р=150р
чеснок 1уп (3шт)*70р=70р
масло раст 2бут* 150р=300р
масло сливочное 2п* 150р=300р
сыр 1кус===300р
том.паста 1 банка*100р=100р
чай 1п (100пак)*150р=150р
хлеб 15 б *20р=300р (1 булка на 2 дня)
картофель 5кг*30р=150р
яблоки 2кг*100р=200р
итого::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 8 тысяч рублей
Это тот минимум закупок продуктов, который по нашему опыту нужен на один месяц. Конечно можно еще удешевить и более скромно прожить месяц, но если в семье есть дети, то слишком экономить на них нельзя.
продолжение следует, где напишу. что я из этих закупок готовлю...