Помните времена, когда слово «подкаст» казалось чем-то диковинным?
Вот и мы уже нет: этот формат настолько плотно вошёл в нашу жизнь, что многим успел заменить радио.
Получив множество положительных отзывов о подкасте с участием наших нутрициологов, решили сделать подборку других полезных аудио про заботу о себе.
Как часто в рутине вы фиксируете внимание на своих чувствах? Если это происходит редко, вам точно стоит послушать несколько выпусков «Ты — это важно». Его придумала практикующий психолог Елена Мицкевич, чтобы помочь всем учиться любви и бережному отношению к себе. Судя по многочисленным благодарным отзывам, задумка удалась.
Наладить контакт с собой и со своим телом поможет подкаст re-feel. Ведущая, сооснователь коммуникационного агентства Setters и бренда re-feel Алина Чичина, вместе с экспертами ищет ответы на вопросы о wellness: «Что делать, чтобы эмоции не превратились в болезни?», «Как переживать стресс от новостей?», «Как работать над собой по любви?»
Желающим изменить фигуру рекомендуем выпуски «Правды тела». Откровенный подкаст о том, как победить в борьбе с ожирением, подойдёт и тем, кто просто хотел бы привести тело в порядок — но сделать это правильно и с удовольствием.
Стоит ли отказываться от кофе? Почему веганская «молочка» спасёт мир? Чем полезны специи? На эти вопросы отвечает создатель подкаста «Природа всё придумала» Алёна Дианова, рассказывающая про экологичные лайфхаки, которые она применяет каждый день.
Какой подкаст вы сейчас слушаете?