Как найти чем заниматься, если нравится многое? Упражнение-исследование.
1️⃣ Представьте, что у вас 5 жизней. Чем бы вы занимались в течение каждой из них?
Это не значит, что эти жизни проживают разные люди. Представьте, что в течение каждой жизни вы — это вы, но фокусируетесь на разных своих интересах, развиваете разные таланты, имеете другую профессию.
Например: писатель, изобретатель, исследователь ДНК, бизнесмен, основатель успешной компании, спикер.
2️⃣ Представьте каждую жизнь красочно и подробно.
Чем интересны и ценны для вас каждое занятие, каждая жизнь?
Что общего у этих занятий?
Чем они различаются?
3️⃣ Каждое из этих занятий — это неотъемлемая часть вас.
В реальной жизни вам необязательно выбирать только одно занятие. Большинство людей талантливы в нескольких сферах. Важно понять, чем именно это занятие вас привлекает.
Любое дело, которое вызывает интерес, несет какую-то ценность для вас.
Подумайте, какие элементы этого занятия вы можете включить в свою жизнь?
4️⃣ Представьте, что вы объединяете в одной жизни эти занятия каким-либо образом.
Вы можете заниматься ими по очереди, объединять элементы разных профессий в новом занятии. Либо чем-то вы занимаетесь профессионально, а чем-то в качестве хобби.
• Как выглядит ваша жизнь при этом?
• Есть ли в вашем списке занятие, которым вы еще не пробовали заниматься? Какие его элементы вы уже можете привнести в свою жизнь?
• Какие аспекты разных занятий и жизней вам действительно хочется прожить?
Мы можем найти огромный ресурс в самых разных делах. Не отказывайтесь от того, что вам нравится лишь потому, что не можете сделать это основным занятием. И не пытайтесь вывести каждое свое увлечение на уровень «дела жизни».
Исследуйте свои интересы и возможные точки их приложения.
А вы предпочитаете фокусироваться на чём-то одном или у вас каждая полка шкафа занята принадлежностями для разных хобби?
Кристина Фаткулина, психолог,
(г. Москва), запись на консультации онлайн и оффлайн на сайте или по тел.
8-999-099-80-20
