Ты не станешь счастливым и любимым до тех пор, пока сам себя не полюбишь. Только имея любовь внутри, любя себя, можно получать все блага извне. Что значит любить себя? Настоящая любовь к себе начинается с осознания и принятия того, что вам можно всё.
Вы же постоянно себе все запрещаете либо откладываете. Вот несколько важных вещей, которые срочно нужно себе разрешить:
Мне можно быть собой. Я могу проявлять свою индивидуальность, самовыражаться и не подстраиваться под ожидания общества.
Мне можно выбирать. У меня есть право принимать решения, которые влияют на мою жизнь. Я могу выбирать, с кем общаться, с кем жить, кого любить, куда ходить, чем заниматься и как проводить свое время.
Мне можно быть неидеальным. Я допускаю ошибки, иногда выгляжу не лучшим образом и не всегда делаю правильные выборы. И это нормально.
Мне можно заботиться о себе. Я приоритезирую свое физическое, эмоциональное и ментальное здоровье. Я уделяю время себе, своим увлечениям и отдыху.
Мне можно иметь границы. Я обозначу четкие границы допустимого поведения в общении с окружающими. Даже близким людям не позволено нарушать их.
Мне можно говорить "нет". Я могу отказать в просьбе или предложении, если оно идет вразрез с моими интересами и ценностями.
Мне можно быть несогласным/ой. Я имею право иметь свою точку зрения и выражать ее. Мне не нужно соглашаться с мнением окружающих, если оно не совпадает с моим.
Мне можно начинать заново. Даже если я вложила много усилий в дело, которое не привело к желаемому результату, я могу отпустить его и начать все заново.
Мне можно быть достаточно хорошим/ей. Я не должна быть идеальной или лучшей во всем. Я принимаю себя такой, какая я есть, со всеми своими достоинствами и недостатками.
Осознав эти позволения, мы открываем путь к принятию, уважению и любви к себе. Когда мы позволяем себе быть теми, кто мы есть, и следовать нашим мечтам, мы обретаем свободу и полноту жизни.
