Небольшой бытовой шантаж, легкие манипуляции – это нормальная часть нашего повседневного взаимодействия. Мы договариваемся, уступаем друг другу, ищем компромиссы. Чередование уступок - это естественное человеческое сотрудничество.
Однако, если вам приходится уступать постоянно или другая сторона использует ваши эмоции, чтобы добиться своего - это шантаж. Шантажистом может стать любой человек из вашего окружения: коллега, начальник, партнер, ваш ребенок, пожилой родитель, друг.
Очень неприятно, если вами манипулирует близкий человек, и вы постоянно становитесь жертвой эмоционального шантажа. Это серьезное испытание для психики. Контакт с шантажистом очень утомляет. Сколько бы вы не делали, этого всегда недостаточно. Компания ценит сотрудника. Этот сотрудник постоянно говорит об увольнении. Ему поднимают зарплату, улучшают условия труда, идут на уступки, уговаривают. Но этого мало. Он хочет больше и больше. При каждом конфликте жена угрожает: «если ты уйдешь, то больше не увидишь детей». С развитием соц. сетей участились случаи шантажа с использованием фотографий и видео интимного характера. Жертва доверяет близкому человеку и добровольно присылает подобный материал. В случае расставания, преступник начинает шантажировать жертву тем, что выложит в сеть фото и видео. Такие случаи, к сожалению, совсем не редкость.
Шантажисты очень эгоистичные люди. Им безразличны чувства других, главное - собственное удовлетворение. Чем больше вы уступаете, тем чаще они будут использовать шантаж. Они поймут, что это работающая стратегия. И вы будете оказываться в такой ситуации снова и снова. Вы морально истощитесь, если будете идти на поводу у шантажиста, чтобы его не разозлить. Часто шантажисты убеждены, что их требования оправданы, они верят в свою правоту и не думают о том, что своим поведением просто используют вас. Это очень подлые люди, потому что они знают все ваши чувствительные места и не стесняются этим пользоваться. Ваш пожилой родитель прекрасно знает, что вы хорошо заботитесь о нем, однако, он не стесняется упрекнуть вас в равнодушии, чтобы вызвать у вас чувство вины и заставить вас еще больше стараться. Человек ставит свои интересы превыше всего. В случае с пожилыми людьми, это еще можно объяснить психическим заболеванием, наступившим с возрастом. Порой они могут даже не осознавать, что шантажируют вас.
Шантажисты выбирают разные пути, чтобы добиться от вас желаемого. Одни используют упреки и угрозы. Другие будут изображать из себя жертву. Чаще всего дети прибегают к данному способу шантажа, используя угрозы, но не в ваш, а свой адрес: «если ты не купишь мне новый телефон, я перестану есть и умру от голода». Шантажист может использовать как отрицательные, так и положительные эмоции. Например: «только ты можешь меня спасти - займи денег». Другие шантажисты пытаются использовать положительные эмоции и положительную мотивацию, чтобы добиться своего. Они притворяются, что на самом деле хотят вам помочь, но всегда есть условие. Шантажисты разные, и каждый из них использует различные способы добиться своего. Одни прямолинейны и агрессивны, используют для достижения своих целей угрозы, другие будут в мягкой форме вымогать из вас то, что им нужно.
Сначала шантажист выражает свое желание, просьбу или потребность. Если жертва не согласна, то начинает сопротивляться. Шантажисту это не нравится, и он переходит к принуждению - манипулятивному поведению. Чтобы усилить давление, может перейти к угрозам, сообщая жертве, что произойдет, если желание шантажиста не будет выполнено. Жертва отступает и соглашается. Шантажист добился своего. Чтобы успокоить жертву, он становится очень милым и любезным. Теперь шантажист знает, что может атаковать и получить желаемое.
Поможет ли вам, если вы скажете близкому человеку, что вам не нравится, как он вами манипулирует? Скорее всего – нет. Большинство шантажистов упрямы и верят только в свою правду и свою точку зрения, и даже не думают о том, что их поведение вас травмирует.
Как защитить себя от шантажа? Решение кажется простым – уберите манипулятора из своей жизни. Но что делать, если это невозможно? Есть ли способ защитить себя, не разрывая полностью отношений?
Помните, что для шантажа нужны двое. Без ваших уступок шантаж просто не сработает. То, что вы поддаетесь и уступаете, является вашей нездоровой реакцией. Вы предпочитаете растоптать свои интересы. Почему? Что с вашей самооценкой? Почему вы так себя не уважаете? Научитесь реагировать здоровым образом. Любой шантаж должен вызвать у вас сопротивление. Не давайте манипулировать вашими чувствами. Не давайте шантажисту эмоциональных реакций.
Вы боитесь, что жена уйдет от вас? Лучше один раз пережить расставание, чем вечно жить в страхе. Не ставьте под сомнение ваши шансы на новые отношения - не позволяйте никому говорить вам, что вы ничего не стоите, и если вы расстанетесь со своим партнером, то останетесь в одиночестве навсегда. Это не так.
Боитесь, что ценный сотрудник уволится? Ищите замену, обучайте - незаменимых людей нет.
В случае шантажа, с использованием интимных фото или видео, необходимо отключить эмоции и ни в коем случае не давать шантажисту то, что он хочет. Нет и точка. Скажите преступнику только одну фразу: «Я буду собирать доказательства и обращусь в полицию». Дальше тотальное игнорирование: ни одного слова, ни сообщения, ни единой реакции - ничего. Вероятнее всего, шантажист ничего не выложит. Но если он, все-таки, опубликовал материал в сеть, ни в коем случае не блокируйте профиль, а собирайте доказательства. Затем обращайтесь в правоохранительные органы. Совет на будущее: в идеале, если вы очень хотите поделиться материалом эротического содержания, то сделайте так, чтобы на фотографиях не было ничего, что могло бы идентифицировать вас: лица, родинок, татуировок.
Как распознать шантажиста? Попробуйте ответить на несколько вопросов. Если вы ответили «да» на любой из них, то, скорее всего, человек шантажирует вас.
Угрожает ли шантажист разорвать ваши отношения, если вы не выполните его требования?
Угрожает ли шантажист причинить себе вред, если вы не сделаете так, как он хочет?
Обещает ли шантажист усложнить вашу жизнь, если вы не будете делать то, что он хочет?
Шантажист обвиняет вас в отсутствии интереса или сочувствия по отношению к нему?
Вас хвалят, если вы сделали так, как хочет шантажист?
Если вы откажетесь, шантажист будет предъявлять претензии и упрекать вас?
Не ищите оправдания шантажисту. Соберите все ваше мужество и разорвите этот замкнутый круг. Расставьте границы. Определите, в чем вы готовы пойти на уступки, а что переходит черту. Разговаривайте с шантажистом нейтрально – не давайте ему эмоций. Не показывайте своих эмоциональных реакций. Работайте над своей самооценкой.
Помните, вы свободный человек и не должны жить в ловушке эмоционального шантажа во имя любви или чего-то еще.
Автор: Ольга Кадлец
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru