Майские праздники – рай для желудка, ад для печени… Столько поводов выпить одновременно, что удержаться невозможно. Так что же делать? Ответ – соблюдать умеренность и придерживаться простых правил:
1. Обязательно плотно закусывайте правильными закусками – мы часто пишем о самых правильных закусках под водку – от солений до мяса и рыбы;
2. Пейте больше воды в процессе;
3. Если любите запивать водку, избегайте сладких газированных напитков, особенно энергетиков, лучше выбрать томатный сок или ягодный морс;
4. Если вы курите, сократите количество сигарет;
5. Немного сорбента - активированного угля или энтеросгеля - помогут замедлить процесс интоксикации организма;
6. Не смешивайте напитки;
7. Интересный лайфхак: если не прислушиваться к известной поговорке о «небольшом перерывчике между первой и второй» и наоборот, сделать этот перерыв побольше, то печень после первой рюмки успеет включиться и быстрее переработает остальной алкоголь;
8. Слушайте свой организм, умейте вовремя остановиться.
Желаем вам легких и приятных праздников без похмелья!
