Как часто мы сами себя обманываем.
Как часто не идем за сердцем,а идем за умом,за социумом,за старыми убеждениями.
А потом чувствуем апатию,недовольство,нехватку сил.
Идем туда где «надо»,вместо того,чтобы идти в «я хочу». Не выбираем себя. Придаём.
Выбирать себя - чувствовать себя,свои желания. Из сердца. Как тихий ручеёк.
Стать директором своей жизни. Скажите,звучит классно. Есть Вы и Ваша жизнь. Есть Ваш выбор. Но сделать истинный выбор. Не из позиции «надо»,а «как я хочу».
Но необходимы действия. Закрепление нового опыта. Маленькими шажками,но делать. Старая программа устарела,необходима модернизация. Выкинуть старый мусор. А,возможно,и чужой мусор,который уже неактуален,Вам он не нужен.
Вторая половина жизни человека и предназначена для познания себя,своего внутреннего мира. Внешний мир обустроен - есть семья,есть образование,работа,жилье. Но чего-то не хватает. Вам не хватает себя. Знакомство с собой - это потрясающий опыт. Ни с чем не сравнится.
Обращаем внимание:
✔ На каких людей реагируете,что аж глаз дёргается
✔ какие чаще всего мысли
✔что чувствуем в разных ситуациях
✔ какие состояния при этом
✔ на что обращаем внимание в фильмах
✔ как реагируем на противоположный пол
И за этим наблюдать с интересом. Интерес - ключ ко всему.
Вы обращали внимание как Вы или в Вашем окружении люди,приходя домой,сразу включают телевизор,музыку. Им не интересно с собой. Тем самым бегут от себя.
Для изменений - надо это увидеть. Осознать. Для чего включать телевизор. Чтобы что? Не делать акцент на своем состоянии,на своих чувствах. Убежать от действительности в новости,фильм. Погрузиться в другую реальность. А в свою не буду.
Тем самым,мы бежим от себя. Многие отрицают психотерапию,даже не побывав там. А весь цивилизованный мир там находится,проживают лучшую версию себя.
Сейчас можно купить книгу на тему психологии на любой вкус. Это прекрасно. Но надо понимать,что личную терапию книга не заменит. Все знания уйдут в ум. Всё. Работа в психотерапи идет на бессознательном уровне.
Хочется пожелать скорой встречи с собой.
Работаю в беатотерапевтическом подходе. Буду Рада быть с Вами в познании себя 💫
Автор: Дамаскина Мария Юрьевна
Специалист (психолог), Беатотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru