Да, да и ещё раз да! И для этого нужны 3 составляющие: время, желание и атмосфера.
Куда уходит романтика?
Для начала важно понять, куда же эта романтика уходит из отношений. Здесь я бы предложила такую формулировку: «Не романтика уходит сама, а партнёры прогоняют её из своей жизни». Это чтобы взять ответственность за свои отношения и понять, что всё зависит от нас же самих, и романтика в отношениях в том числе:)
Рутина, работа, времяпровождение в гаджетах, бытовые проблемы - всё это съедает время партнёров, поэтому со временем они отдаляются друг от друга, а их отношения напоминают больше сожительство. И, конечно, отсутствие открытого и доверительного общения, которое мы так любим на первых этапах любовных отношений. Со временем они превращаются в требования, истерики, критику, сравнения и навешивание своих ожиданий на партнёра.
Как вернуть романтику?
Так что же делать, чтобы на место всего этого вернуть утраченную романтику?
1.Осознать ценность отношений. - Это поможет партнёрам понять, что ссоры и конфликты не стоят того, ведь крепкая связь между двумя людьми дороже выяснения того, почему он/она не вынес(ла) сегодня мусор. Много бытовых мелочей, которым мы придаём чрезмерное внимание, и даже готовы учинить скандал ради них, вообще не равноценны любовным отношениям.
2.Конструктивное решение конфликтов. - Из первого пункта следует, что партнерам важно учиться решать разногласия здоровым способом. Ведь всех конфликтов не избежать, и их наличие нормально. Важно не количество этих ссор, а то, как супруги ведут себя в процессе и насколько готовы прислушаться друг к другу.
3.Целенаправленное выделение времени друг на друга. - Качественное и без телефонов! Пока Вы не начнете сами выделять время для свиданий друг с другом, оно само и не появится. «Резервируйте» свободные дни или промежутки дня, которые вы оба сможете полноценно уделить друг другу.
4.Важны детали. - Выделите для себя пункты, которые важны для поддержания романтики в отношениях и поделитесь ими с партнером. Это может выглядеть так: «Комплимент хотя бы один раз в день; совместный завтрак; просмотр фильма в выходной день; массаж и т.д.». Это не обязательно какие-то грандиозные поступки, а те самые детали, которые позволяют чувствовать себя важными и нужными друг для друга.
5.Совместные традиции. - Это способствует укреплению коммуникации, а также созданию ощущения стабильности и поддержки в отношениях. Например, это может быть традицией раз в неделю ужинать в ресторане, летать в путешествия, дарить друг другу подарки, смотреть сериал и т.д.
6.Семейная психотерапия. - Если вы понимаете, что самостоятельно справиться не можете в виду нехватки ресурсов, а возобновить отношения хочется, попробуйте обратиться к специалисту. Семейная психотерапия - это для осознанных людей, которые дорожат отношениями. Просто так к семейным психологам не ходят.
Дорогие пары, ещё раз напоминаю, что вы можете вернуть романтику в отношения, если оба в этом заинтересованы и оба этого хотят. Если же Вам необходима помощь квалифицированного специалиста, то вопросам записи можете обращаться сюда: https://t.me/ibragimovapsy
Мои социальные сети:
Запретограм: https://www.instagram.com/lucia.ibragimova?igsh=MWdmd2wxbDV3ZW9yeA==
Ютуб: https://youtube.com/@lucia.ibr_psy?si=fyVq2rW2E-dDH2F3
Группа ВК: https://vk.com/club224946332