Как создать гармоничную схему забега, чтобы гарантированно добежать до финиша и не выгореть на полпути?
И нет, это не про бег в прямом смысле слова.Это про стратегию достижения цели в бизнесе,карьере или личных целях.
Сегодня постараемся разобраться какая из стратегий наиболее подходит вам.
Есть люди,которые ставят цели,тщательно продумывают шаги и планомерно достигают своих целей.
А кто-то подобен хаосу,делает все рывками,в последний момент, но так же приходит к своей желаемой цели.
Все люди по своему типу делятся на спринтеров и марафонцев.Термины позаимствованы из спорта.
Спринтеры:
-энергичные и быстрые
-действуют рывками,
-отдаются по максимуму и любят достигать результат в короткий срок,
-им хорошо даются краткосрочные задачи,
-часто хватаются за много дел сразу и выгорают.
Марафонцы:
-движутся планомерно,постепенно,
-выполняют много рутинных задач
-чередуют отдых и работу,
-«медленно, но уверенно» —так можно охарактеризовать их стратегию,
-отлично справляются с долгосрочными задачами,
-их успех строится на постоянстве и тщательном подходе.
Все эти типы могут успешно сотрудничать, если они понимают и уважают особенности друг друга.
Понимание того,к какому типу вы относитесь поможет избежать:
-самокритики
-выгорания
-конфликтов внутри команды
Скорее всего, у себя вы заметите, что одна из двух стратегий дается вам проще. Например, вы хорошо чувствуете себя в режиме марафонца, но никак не можете собрать достаточно энергии или вдохновения для прорыва к большим переменам.Или, наоборот, вы являетесь отличным спринтером, но, набрав достаточно энергии для изменений и старта, вы чувствуете, что продолжать в таком темпе на протяжении длительного времени вы не сможете.
Многие люди могут находиться посредине, чувствуя себя одинаково хорошо в обоих режимах.
Этими состояниями и типажами можно умело жонглировать,когда это требуется.
Разберем на примере:
Обучение: если вы марафонец, предпочтительнее выбирать долгосрочные программы, в то время как спринтеры могут предпочесть короткие интенсивные курсы.
Работа: Спринтеры готовы к быстрым изменениям и вызовам, в то время как марафонцы предпочитают стабильность и размеренность в работе.
Отличный пример марафонца в работе-это Дзиро из фильма «Мечты Дзиро о суши». Он следовал одному и тому же рабочему графику на протяжении десятилетий и в результате стал одним из лучших шеф-поваров суши в мире.
Пример спринтера в работе-это Сильвестр Сталоне, который написал целый сценарий всего за 20 часов к фильму "Рокки"
Отдых: спринтеры и марафонцы могут отдыхать по-разному. Спринтерам важен выход после интенсивных усилий, в то время как марафонцам нужен отдых, наполняющий их энергией.
Понимание своей жизненной стратегии — ключ к успешному управлению своей жизнью. Это поможет вам «добегать» до финиша,не выгорая.И подбирая именно тот темп,который соответствует конкретно вам.
Применяйте знание своих стратегий поведения в различных сферах, следите за своими предпочтениями, и вы увидите, как это облегчит вашу жизнь.