Найти тему
МаргоАрт

Победа над перфекционизмом! Как договориться с собой.

Оглавление

На самом деле это нередкое явление среди творческих личностей. Особенно в начале пути каждый штрих и каждая деталь погружает в поиски ошибок. Заставляет работать и переделывать. Привычка постоянного поиска и работа в таком плотном режиме со временем начинает угнетать, а главное заставляет думать, что с тобой что-то не так. Большинство великих произведений и писались по 20 лет как раз от того, что художник не мог поймать момент, когда следует остановиться. Бесконечные поиски каждой мельчайшей детали вгоняли художников в то душевное состояние, из которого им было уже не выбраться.

Безусловно, мы получили с вами бесценные произведения непревзойденных мастеров, но какую высокую цену за них были вынуждены заплатить авторы?

Сейчас же время совсем другое. Если ранее художника совсем не заботил он сам и его здоровье, то сейчас в главу угла встала личность, ее потребности и здоровье, как физическое, так и душевное. Нами как никогда важно понимать и улавливать момент, когда работа закончена.

6 Признаков отрицательного перфекционизма.

Я нашла 6 признаков не здорового перфекционизма вот в этой статье. Очень интересная рекомендую к прочтению:

1. Ты хочешь жить в идеальном мире и употребляешь слово "идеально" относительно всего, за что берёшься и с кем строишь отношения (дружба, любовь, партнёрство, соседство и т.д.).
2. Ты постоянно испытываешь чувство тревоги и давно забыл, как это – радоваться мелочам и испытывать удовольствие от обычных житейских ситуаций. Ты будто постоянно живёшь в состоянии «Я за всё переживаю». А ещё у тебя вечная бессонница.
3. Ты вечно критикуешь. Причем не только себя, но и тех, кто попадается под руку. Для тебя ни ты, ни кто-либо другой никогда не делают так, как нравится. Твои любимые фразы: «Нормально, но можно было и лучше», «Неужели так трудно быть ответственными и делать всё хорошо? Просто не понимаю!», «Я за то, чтобы каждый выполнял свою работу на отлично» и т.д.
4. Ты даже во сне не можешь представить такой ситуации, чтобы кто-то или что-то делалось и случалось без твоего контроля и надзора. Всё контролируешь, держишь окружающих в напряжении. У тебя на карандаше даже собственный карандаш, ибо тебе лучше знать, как он должен лежать и в какую сторону смотреть грифелем.
5. Ты придираешься ко всем и ко всему 24/7: исправляешь чужие ошибки, указываешь на недостатки, диктуешь свои правила, придираешься к мелочам. Похвалы от тебя не дождаться даже в день апокалипсиса.
6. Ты не ощущаешь счастья, а видишь его где-то там, далеко в будущем. В обычные дни настоящего ты пребываешь в какой-то угрюмой апатии, бессилии и тревожности. Ты пропускаешь жизнь и проходишь мимо неё день за днём, потому что где-то там впереди обязательно всё будет идеальным, и тогда ты заживёшь на полную катушку.

Чувство полной завершенности приходит к художнику со временем. А вот как договориться с собой и остановиться в нужный момент? Как преодолеть желание к постоянным доработкам?

Как договориться с собой.

Тут на самом деле 2 пути, по которому может пойти художник.

1. Путь соответствия замыслу.

Очень затратный по времени, но крайне действенный.

Перед тем как приступить к работе на большом формате нужно выполнить следующую последовательность действий:

· Выполните несколько быстрых поисковых набросков.

· Выполните один эскиз на маленьком формате для обозначения основных тональных и цветовых пятен.

· Выполните эскиз будущей работы с более подробной проработкой деталей.

· Перенесите эскиз на выбранный вами формат и выполните копирование с предыдущего эскиза всех подробностей. Как только вы закончили, остановитесь. Не продолжайте больше работу.

Можно выполнить небольшую доработку некоторых деталей. Важно не увлекаться этим и не затягивать процесс!

2. Погружение в полную импровизацию.

Этот способ очень сложен. Но его прелесть в том, что остановиться можно в любой момент. Важно научиться воспринимать каждое сове действие как завершающее. Этот способ больше подходит для скетчевых и для интерьерных работ и совершенно не подходит для академических работ и для больших абстракций.

Любой из этих путей помогут вам избежать лишней детализации, сохранят вам нервы и время и помогут создать работы, которые будут вам нравиться такими, какие они есть.

Творческих успехов!

Просто мы с сестренкой на прогулке)))
Просто мы с сестренкой на прогулке)))