Жить в идеальном мире, дружить только с идеальными людьми, любить идеального человека и выполнять всю работу в совершенстве – мечта и цель многих тысяч людей.
Им кажется, что именно в этом кроется секрет счастья и спокойствия. Однако, придётся расстроить.
Все эти истории с идеальностью таят в себе очень даже большие проблемы.
Пока один человек двигается вперёд и проделывает тест-драйв идей, своего характера и умения взаимодействовать с людьми, второй прячется в коробочку и занимается оттачиванием чего-либо до сверх идеала.
Здоровый перфекционизм заключается в том, что ты в определённый промежуток времени просто-напросто включаешь своего внутреннего цензора, эдакого наблюдателя, который очень хорошо оценивает результаты здесь и сейчас, видит, где ты свалял Ваньку, настраивает на качественную работу, помогает справиться с задачей.
То есть, позитивный перфекционизм точечно и по делу помогает сделать что-либо хорошо и не схалтурить. Результаты радуют. Владелец здорового перфекционизма гордится собой и улыбается во все 32 зуба.
Нездоровый перфекционизм разрушает изнутри, разрушает снаружи, высасывает все соки и силы.
Когда на тебя напала ужасная болячка (я считаю, что это именно заболевание, от которого важно себя излечить) под названием «Нездоровый перфекционизм», ты окончательно и бесповоротно теряешь всяческие ориентиры, по которым можно определить хорошо ты что-то сделал или плохо.
Ты постоянно испытываешь недовольство и хочешь, чтобы всё и все были ещё лучше, идеальнее и т.д.
Нездоровый перфекционизм никогда не приводит к успеху, а только развивает неуверенность и приводит к обесцениванию себя.
Человек, страдающий таким перфекционизмом, постоянно недоволен собой и придирается ко всему по мелочам.
Признаки перфекционизма со знаком минус
1. Ты хочешь жить в идеальном мире и употребляешь слово "идеально" относительно всего, за что берёшься и с кем строишь отношения (дружба, любовь, партнёрство, соседство и т.д.).
2. Ты постоянно испытываешь чувство тревоги и давно забыл, как это – радоваться мелочам и испытывать удовольствие от обычных житейских ситуаций. Ты будто постоянно живёшь в состоянии «Я за всё переживаю». А ещё у тебя вечная бессонница.
3. Ты вечно критикуешь. Причем не только себя, но и тех, кто попадается под руку. Для тебя ни ты, ни кто-либо другой никогда не делают так, как нравится. Твои любимые фразы: «Нормально, но можно было и лучше», «Неужели так трудно быть ответственными и делать всё хорошо? Просто не понимаю!», «Я за то, чтобы каждый выполнял свою работу на отлично» и т.д.
4. Ты даже во сне не можешь представить такой ситуации, чтобы кто-то или что-то делалось и случалось без твоего контроля и надзора. Всё контролируешь, держишь окружающих в напряжении. У тебя на карандаше даже собственный карандаш, ибо тебе лучше знать, как он должен лежать и в какую сторону смотреть грифелем.
5. Ты придираешься ко всем и ко всему 24/7: исправляешь чужие ошибки, указываешь на недостатки, диктуешь свои правила, придираешься к мелочам. Похвалы от тебя не дождаться даже в день апокалипсиса.
6. Ты не ощущаешь счастья, а видишь его где-то там, далеко в будущем. В обычные дни настоящего ты пребываешь в какой-то угрюмой апатии, бессилии и тревожности. Ты пропускаешь жизнь и проходишь мимо неё день за днём, потому что где-то там впереди обязательно всё будет идеальным, и тогда ты заживёшь на полную катушку.
Знаешь что я хочу тебе посоветовать от всей души? Прекрати это всё, остановись и подыши глубоко-глубоко.
А потом задай себе важный и нужный для будущего счастья вопрос:
ДЛЯ ЧЕГО МНЕ ВСЕ ЭТИ ИДЕАЛЫ? ЗАЧЕМ Я СТРЕМЛЮСЬ БЫТЬ НЕ ЛУЧШИМ ДЛЯ ВЧЕРАШНЕГО СЕБЯ, А ИМЕННО СУПЕР ИДЕАЛЬНЫМ?
Худшее, что можно придумать в этой жизни, - это пропустить саму жизнь.
Пришло время стать самим собой.
Пришло время разрешить себе и другим людям ошибаться.
Пришло время давать себе больше возможностей и точек роста, ибо только в движении, пробах чего-то нового и ошибках течёт настоящая жизнь.
Ссылка на телеграм-канал
#просто лю
Чтобы почитать ещё интересного и не потерять новое - подпишись на канал и периодически следи за ним, ибо в Дзене много авторов и мы имеем свойство теряться в многочисленных созвездиях тем и историй.
Если нравятся мои тексты или отдельные мысли, можно смело делиться ими, указывая ссылку и автора. Всё защищено авторскими правами.
Обнимаю, Просто Лю. Человек, который хочет, чтобы внутри тебя поселился задорный непоседа и выгнал прочь занудно-скучнейшего перфекциониста.
#счастье жить #перфекционизм #психология #психология жизни #отношения #саморазвитие и самопознание #самопознание и психология #психологическое здоровье #эмоциональный интеллект