Уважаемые посетители, если вам интересно читать последние научные исследования, пожалуйста, подпишитесь на наш канал. Это очень важно для меня! Если вы хотите узнать что-то новое по теме нашего канала, обращайтесь в комментарии. Я оперативно найду для вас полезную информацию.
С уважением, Александр.
Раньше возникновение кардиометаболических факторов риска наблюдалось только у взрослых. Однако в настоящее время данный диагноз проявляться уже в детском возрасте, увеличивая риск развития кардиометаболического заболевания в более позднем возрасте. В контексте образа жизни, кардиореспираторную выносливость приносит значительные преимущества для кардиометаболического здоровья в молодости, включая снижение холестерина липопротеидов низкой плотности, инсулинорезистентности и артериального давления, а также повышение уровня холестерина липопротеидов высокой плотности (ХС-ЛПВП). Аналогичным образом, кардиореспираторная выносливость, которая в основном определяется привычками физической активности, является важным индикатором здоровья и независимым предиктором кардиометаболического риска.
С другой стороны, ожирение является хроническим заболеванием, связанным с развитием многих кардиометаболических нарушений. Сочетание обоих состояний, физической формы и полноты, приводит к парадоксу «жир, но здоров», который предполагает, что соответствующие уровни кардиореспираторной выносливости могут ослабить вредные последствия для метаболического здоровья, связанные с избытком полноты. Таким образом, общее мнение о том, что нормальный вес приравнивается к здоровью, может быть ошибочным, поскольку исследования показали, что люди с нормальным/нездоровым весом могут быть подвержены более высокому риску развития сердечно-сосудистых заболеваний, чем люди с ожирением/здоровые люди. Некоторые исследования подкрепляют парадигму «жир, но здоровы», указывая на то, что кардиореспираторная выносливость может противодействовать влиянию ожирения на кардиометаболические факторы риска у детей, в то время как другие показывают, что и кардиореспираторная выносливость, и ожирение важны для низкого кардиометаболического риска. В этом контексте, рассматривая роль полового созревания и его влияния на физическую активность, физическую форму и кардиометаболические факторы риска указывают на то, что раннее половое созревание положительно связано с ожирением как у девочек, так и у мальчиков, а также на то, что пубертатная стадия оказывает влияние на связь кардиометаболического риска с индексом массы тела.
Основные результаты исследования показали, что сочетание физической подготовки и полноты проявляют взаимосвязь между практика физической активности и кардиометаболическим риском только у подростков, а не у детей. Было замечено, что для подростков с нездоровым профилем, представленным низким уровнем кардиореспираторной выносливости и высоким ожирением, практика физической активности в течение 330 минут в неделю может ослабить оценку кардиометаболического риска. Кроме того, для этих активных подростков с нормальным весом физическая форма не оказывает дополнительного преимущества для кардиометаболического здоровья.
В литературе имеется множество доказательств относительно парадокса «здоровый, но толстый» и его связи с кардиометаболическим здоровьем, что указывает на противоречивые результаты. Некоторые исследования согласуются с парадоксом, в то время как другие указывают на то, что кардиореспираторная выносливость не способна нейтрализовать негативное влияние ожирения на кардиометаболические факторы риска, показывая, что кардиореспираторная выносливость является частичным медиатором в ассоциации между ожирением и кардиометаболическими факторами риска у европейских подростков, хотя и не способен полностью противодействовать негативному влиянию ожирения на кардиометаболические Здоровье. Кроме того, кардиореспираторная выносливость считается прогностическим маркером сердечно-сосудистых заболеваний, и регулярная практика физической активности имеет решающее значение для метаболического здоровья, поскольку физические упражнения служат мощным стимулятором, активируя множество функций на молекулярном и клеточном уровнях. Эта активация может значительно повысить общую функциональную способность населения в целом. У людей с ожирением кардиореспираторная выносливость улучшается благодаря регулярной практике физических упражнений и демонстрирует пользу для метаболического здоровья, независимо от потери веса. Недавнее лонгитюдное исследование, проведенное с участием бразильских детей и подростков, показало, что здоровый состав тела может оказывать более сильное защитное воздействие на кардиометаболическое здоровье, чем высокий уровень кардиореспираторной выносливости. С другой стороны, было высказано предположение, что фитнес является лучшим предиктором риска сердечно-сосудистых заболеваний, чем полнота у подростков.
Необходимо принимать во внимание роль ожирения, поскольку здоровый жир в организме, по-видимому, так же важен, как и высокий уровень кардиореспираторной выносливости для метаболического здоровья. Кроме того, высокий уровень физической активности связан с более низким ожирением. Таким образом, похоже, что низкая физическая подготовка, даже при нормальном весе, может быть связана с более низким метаболическим риском, когда подростки практиковали 330 минут физической активности. Таким образом, те, кто имеет нездоровый профиль, но соблюдает рекомендации практики физической активности, может достичь преимуществ в кардиометаболическом здоровье.
Результаты настоящего исследования частично согласуются с теми, о которых сообщили Brage et al., которые обнаружили, что физическая активность обратно связана с метаболическим риском и интерактивно связана с физической подготовкой, что указывает на то, что потенциальный положительный эффект физической активности может быть более выражен у детей с более низким уровнем кардиореспираторной выносливости. Аналогичным образом, кардиореспираторная выносливость модерировала связь между физической активностью и кардиометаболическими исходами; то есть более низкая оценка кардиометаболического риска наблюдалась у детей с низким уровнем кардиореспираторной выносливости, в то время как у детей с высоким уровнем кардиореспираторной выносливостью ассоциаций не наблюдалось. В другом исследовании также отмечается, что для уменьшения абдоминального ожирения у детей с избыточным весом/ожирением необходимо поддерживать адекватную физическую форму и быть физически активным.
Что касается ожирения и физической активности, было замечено, что физическая активность и ожирение независимо связаны с кардиометаболическими факторами риска, при которых люди с лучшим уровнем физической активности и низким процентом жира в организме имели более низкий кардиометаболический риск. Тем не менее, при анализе комбинации физической активности/вес у людей с ожирением и физической активностью наблюдался более высокий кардиометаболический риск по сравнению с людьми с нормальным весом и физически неактивными людьми, что позволяет предположить, что ожирение более важно, чем адекватный уровень физической активности для кардиометаболического здоровья. Напротив, другое исследование показало, что практика физической активности имеет важное значение для здоровья детей и подростков, особенно у лиц с избыточным весом/ожирением, у которых существует более высокий риск развития хронических заболеваний во взрослом возрасте. В целом, подростки с ожирением, как правило, имеют более низкую физическую подготовку и более низкий уровень физической активности по сравнению со сверстниками, не страдающими ожирением. Также было отмечено, что у детей и подростков с низкой физической подготовленностью физической активности, по-видимому, играет фундаментальную роль в ожирении живота. Эти аспекты связаны со многими формами поведения, включая недостаточный сон, чрезмерное время, проведенное в сидячем образе жизни, например, просмотр телевизора и использование электронных устройств, нездоровое питание и менее активные поездки на работу. Хорошо известно, что физическая активность необходима для здорового развития молодежи, являясь одной из важных стратегий профилактики и лечения ожирения и его метаболических осложнений. Кроме того, программа физической активности важна для улучшения физической формы и кардиометаболических факторов риска у лиц с избыточной массой тела и ожирением. Действительно, эти данные подтверждают существующие результаты, подчеркивающие важность физической активности, которая может ослабить оценку кардиометаболического риска при наличии низкого уровня кардиореспираторной выносливости и высокого ожирения. Таким образом, благоприятное влияние на кардиометаболический риск, наблюдаемое в настоящем исследовании, может быть объяснено практикой физической активности, а не высокой кардиореспираторной выносливостью как таковой, поскольку привычная физическая активность слабо ассоциирована с кардиореспираторной выносливостью в молодости.