Посмотрим прицельно на некоторые аспекты пищеварения глазами исследователей.
Сначала выводы.
Газообразование или его отсутствие в большей степени зависит:
- от микробного пейзажа в кишечнике;
- от еды, которую мы едим;
- от активности ферментных систем;
- от состояния кишечной стенки;
- от психо-эмоционального фона.
В кишечнике в основном образуются:
- СО2 углекислый газ;
- Н2 водород.
Реже:
- СH4 метан;
- H2S сероводород.
Ещё реже - другие газы и летучие соединения.
У каждого газа есть своя роль, важен баланс и количество!
Газообразование в кишечнике норма или патология?
Как найти грань между вздутием/метеоризмом и физиологической продукцией газов?
Ответ на этот вопрос кроется в количестве газов и их составе, а значит, зависит от еды, микробиоты, ферментов и т.д.
1. Постоянное отхождение газов в течение дня - не норма.
2. Небольшое отхождение газов без признаков зловония при нормальной дефекации или их отсутствие - норма.
3. Вздутый живот, рези, метеоризм, спазмы, газы с резким запахом, газы, неоднократно отходящие в течения дня - не норма!
А ваше газообразование в норме?