Не смогла я дочитать книгу Ю. Лапиной, которую я выбрала для прочтения об интуитивном питании в прошлой статье. Смогла заставить себя дочитать до 50 страницы и всё. Заставить. А потом я задумалась: "А зачем я это делаю? Зачем заставляю, если не заходит... Есть другие авторы, другие книги. Зачем себя насиловать и читать дальше, если ни взгляды автора не разделяешь, ни полезного для себя ничего не выносишь? Зачем силой запихиваешь в себя?".
И речь не только о книге. Наше тело и наше сознание - это священные пространства, которые нужно беречь и защищать от негативного влияния. Не стоит заполнять свое тело всякой вредной пищей, которая только навредит здоровью и самочувствию, только потому что не хочешь обидеть, приготовившего эту еду. Также не стоит позволять токсичным людям входить в нашу жизнь и оставаться рядом с ними, конечно, на сколько это возможно. Общение с неприятными людьми только разрушает наше настроение и энергию. Лучше всего научиться отказываться от таких встреч и концентрироваться на положительном.
Важно помнить, что наше время и наше внимание ограничены. Поэтому нет смысла тратить их на то, что нам не приносит радости или пользы. Не стоит себя заставлять смотреть скучные фильмы или слушать нудные беседы, читать книги чем-то неприятных тебе авторов - все это только отнимает у нас энергию и мешает развитию. Отказываться от лишнего и негативного - это не просто умение, а смелый и важный шаг к заботе о себе. Все мы имеем право выбирать то, что приносит нам радость, удовлетворение и позитивные эмоции. Ведь только так мы сможем быть счастливыми и достигнуть гармонии с самими собой.