Стопа человека - это часть нижней конечности, которая состоит из нескольких костей, суставов, мышц, связок и сосудов. Она выполняет ряд важных функций, включая поддержку веса тела, амортизацию ударов при ходьбе и беге, а также обеспечение подвижности и устойчивости.
1. Кости:
- Голеностопный сустав состоит из трех костей: голени (тазобедренной кости), лодыжки (трех маленьких костей: голени, латинская, таранная) и пяточной кости. Пяточная кость является крупнейшей из них и поддерживает основную часть веса при ходьбе.
- Средняя часть стопы состоит из пяти костей, называемых метатарсальными костями, которые соединяют лодыжку с пальцами.
- Пальцы ног состоят из фаланг, причем большой палец обычно имеет две фаланги, а остальные пальцы - три.
2. Суставы:
- Голеностопный сустав (также известный как лодыжечный сустав) соединяет голень и лодыжку.
- Суставы между метатарсальными костями и фалангами пальцев ног обеспечивают подвижность стопы.
3. Мышцы:
- Мышцы стопы делятся на две группы: поверхностные и глубокие.
- Поверхностные мышцы включают большинство мышц, которые вы видите на верхней части стопы. Они помогают двигаться и сгибать пальцы.
- Глубокие мышцы находятся внутри стопы и контролируют ее движения, обеспечивая стабильность и поддержку.
4. Связки и сухожилия:
- Связки стопы поддерживают ее форму и стабильность, предотвращая излишние движения.
- Сухожилия проходят через стопу, соединяя мышцы с костями и обеспечивая передачу силы при движении.
5. Нервы и сосуды:
- Стопа снабжается нервами и кровеносными сосудами, которые обеспечивают чувствительность и питание тканей стопы.
Анатомия стопы сложна и хорошо адаптирована для поддержки наших ежедневных активностей. Она играет ключевую роль в поддержании равновесия, поддерживая нас при ходьбе, беге и других двигательных действиях.
Конечно, дополню информацию об анатомии стопы.
6. Дуги стопы:
- Стопа имеет три дуги: поперечную дугу, продольную медиальную дугу и продольную переднюю дугу. Дуги служат для амортизации ударов при ходьбе и обеспечивают упругость и гибкость в процессе движения.
7. Подошва стопы:
- Подошва стопы покрыта толстым слоем рогового покрова, называемого пяточной шкуркой. Она защищает стопу от повреждений и обеспечивает хороший сцеп с поверхностью.
8. Движения стопы:
- Стопа способна выполнять разнообразные движения, включая сгибание, разгибание, внутреннюю и наружную ротацию. Эти движения позволяют стопе адаптироваться к различным поверхностям и удерживать равновесие.
9. Кровообращение:
- Артерии и вены стопы обеспечивают доставку кислорода и питательных веществ к тканям стопы и удаление продуктов обмена веществ. Хорошее кровообращение важно для здоровья стопы и ее функционирования.
10. Значение стопы:
- Стопа является важной частью опорно-двигательной системы человека. Ее правильное функционирование необходимо для поддержания равновесия, стабильности и мобильности всего тела.
Ногти и полая стопа. Чего ждать ?
Почему деформация первого пальца стопы приводит к изменению ногтевой пластины ?
Ногтевая пластина на ноге тесно связана с костями и мягкими тканями стопы. При деформации одного пальца стопы, например, из-за полой стоп или вальгусной деформации, нагрузка на этот палец может измениться, что в свою очередь влияет на форму и рост ногтевой пластины. Недостаточная поддержка и давление на ногтевую пластину также могут вызвать её деформацию.
Почему состояние ногтей является показателем полого строения стопы?
Рассмотрим это на примере полой стопы , при которой упор идет на пятку и носок. При таком строении отсутствует связующее звено между пяточной и передней частью, что называют круговым сводом.
Соответственно теряется амортизация и происходит утрата «мостика» между плюсневыми костями и пяточной костью. Именно это отражается на состоянии ногтевой пластины
Это может возникнуть из-за различных проблем, включая нейромышечные нарушения, мышечную атрофию, полинейропатию, ожоги, неправильно сросшиеся переломы костей стопы или укорочение ахиллова сухожилия и плантарной фасции.
Симптомы полой стопы включают боли в области свода, усталость при ходьбе, болезненные мозоли и деформацию пальцев. Но какие последствия может иметь это состояние для вашего организма в целом?
Прогрессирование полой стопы может привести к серьезным осложнениям, таким как протрузии и грыжи межпозвоночных дисков, вросший ноготь, варикозное расширение вен, искривление позвоночника и боли в суставах, головные боли.
Для диагностики полой стопы требуется осмотр врача, измерение сводов, рентгенография и плантография для определения степени деформации.
Восстановить рессорную функцию стопы можно благодаря ношению индивидуальных стелек и индивидуально сшитой обуви. Лечение также включает гимнастику, сеансы массажа. Физиотерапия проводится по рекомендации врача. Необходимо тщательно следить за состоянием ногтевых пластин, ведь ногти - зеркало наших стоп.
________________
Больше интересного контента у меня в других социальных сетях:
✅VK - https://vk.com/podolog__eva
✅Telegram - https://t.me/podologeva
✅Inst - https://instagram.com/podolog__eva?igshid=YmMyMTA2M2Y=
✅Tik Tok - https://vm.tiktok.com/ZMLKKJ8cy/
✅Treads - https://www.threads.net/@podolog__eva
__________________
- Наш сайт: https://g2f.ru
- Запись на прием в Москве по номеру телефона в Вацап: +7 985 489-45-86
_________________
маникюр,ногти,ноготь,ногтей,nail vlog,nail,nails,manicure,eva korneeva,ева корнеева,подолог ева,podolog eva,педикюр,ногти на ногах,pedicure,вросший ноготь,ingrown nails,
nail correction,лечение ногтей,nail treatment,синяк под ногтем что делать,гематома,ушиб ногтя,травма ногтя,прищемила палец,curved nails,onychogryphosis nail,horn nail,
грибок ногтей,утолщение ногтя на ноге,грибок,грибок на ногах,толстый ноготь,желтый ноготь,что с ногтем