Здравствуйте, дорогие читатели! Почему я решила завести канал на Дзене….. Пришло осознание, что все, пора! Хотя лишнего веса нет (при росте 162см-59-60кг), до идеальной фигуры далеко, по моему мнению. Где то с апреля начала стараться питаться правильно, то есть не выпивать алкоголь, не есть после 18.00. И вообще обдумывать, что я запихиваю в себя… Эмоционально и морально очень тяжело постоянно ограничивать себя в чем то, особенно, когда у тебя семья, то мороженое кушают при тебе на ночь, то еще что нибудь вкусненькое))) Иногда из за этого бывают депрессивные состояния. Вчера у меня с подругой была первая тренировка в тренажерном зале, я так вдохновилась, захотелось чего-то большего, дисциплины что ли какой-то. Я поняла, что не хватает дневника , где смогу себя контролировать, поэтому решила завести канал….. В этом деле я не спец, но попробовать можно.