В редакцию Амур.инфо обратилась жительница города Свободного Ирина. Женщина работает воспитателем в детском саду и поделилась с нами необычной фобией. Амурчанка боится потерять голос.
— Я работаю с детьми уже больше 15 лет, моя специализация – совсем маленькие воспитанники, которые ходят в младшую группу. Особенность моей работы – мне постоянно нужно громко говорить, чтобы сохранять внимание детей. Но в последнее время, особенно после простуды, я стала замечать, что голос к концу дня пропадает. Скажите, пожалуйста, как избежать таких проблем? – написала Ирина.
Отвечает нашей читательнице врач-фониатр Амурской областной больницы Ирина Кручинкина:
— Профилактика дисфоний (расстройств голосообразования) включает в себя соблюдение голосового режима. Нужно избегать длинных разговоров, а в холодную погоду не выходить на улицу сразу после голосовой нагрузки. Соблюдение режима труда. Не перенапрягаться, давать себе отдых. Лечение патологических состояний, которые способствуют изменению голоса. Это заболевания нервной, эндокринной, респираторной систем, а также гастродуоденальные расстройства. Например, при экстрагенитальных формах эндометриоза у женщин во время менструации рекомендуется исключить пение, громкую речь. Отказ от курения как простых, так и электронных сигарет в качестве активного или пассивного курильщика.