Ахимса – первая из ям (обетов самоограничения) в йоге. Это высшее правило морали, которое буквально означает «неубийство», «ненасилие», но имеет более широкое значение. Ахимса – это непричинение вреда любому живому существу мыслью, словом или действием.
Этот принцип йоги созвучен с христианской заповедью «Не убий!» Ахимса направлена на выявление взаимосвязи между всеми формами жизни и утверждает право на жизнь всех живых существ. Более широкое толкование этой заповеди говорит нам: не убей Бога в своем сердце, не убей любви к людям, не убей любви в душе. То есть, это не только непричинение вреда другим, но и любовь ко всему существующему.
Чаще всего йоги практикуют вегетарианство, проникнувшись именно этим принципом (это как раз мой случай). Многие на это возражают: мир устроен таким образом, что более сильный и развитый всегда будет поглощать более слабого. Кроме того, мы часто причиняем вред другим существам неосознанно или нечаянно, например, копаешь грядку – гибнут червяки. Или дышим – и убиваем микробов. Что же делать – не есть, не дышать? У человека, как высшей ступени эволюции живых существ, есть разум, позволяющий делать выбор. Мы можем выбирать в пищу тех, у кого менее развито сознание (если говорить о животных). Или, если возникнет сомнение, что огурцы тоже страдают, можно вспомнить, что у них нет нервной системы.
Я слышала такую версию, что если бы все соблюдали ахимсу, на Земле прекратились бы все войны. Абсолютно в этом уверена. Ахимса полностью уничтожает недоброжелательность, ненависть, гнев и злобу и дает ощущение сострадания, единства жизни, связи всех со всеми.
Как тренировать этот принцип? Прежде всего, важно научиться отслеживать свои мысли. Если есть враждебность, обида, агрессия – анализируем и учимся перепрограммировать себя. Ну и стараемся всегда делать осознанный выбор.
#ямаинияма #ахимса