Привет худеющие!
Все мы ищем мотивацию для того, чтобы стать стройнее и здоровее. Конечно, одной мотивации мало, но! Правильно определить мотивацию важно не только потому что чужие мотивы не будут для тебя работать, а потому, что важно знать от чего ты конкретно получишь удовольствие, когда достигнешь цели. Представьте что кто то говорит вам, тебе нужно похудеть, потому что ты должна нравится своему супругу. Так себе мотивация, особенно если ты со своим супругом лет 10-15 в браке. Это просто не работает.
Предлагаю вам список из 30 качественно отобранных мотиваций, среди которых вы можете выбрать свою и никому не говорить, если не хотите.
1. Чтобы больше себя уважать.
2. Чтобы нравилось свое отражение в зеркале.
3. Больше нравиться мужчинам
4. Чувствовать себя увереннее.
6. Стать сексуальнее.
7. Не стесняться на пляже
8. Чувствовать себя лучше.
9. Стать более сильной
10. Хочу носить все что модно и круто выглядит
11. Доказать всем что я могу это сделать
12. Стать счастливее
13. Чтобы нравилось отражение в зеркале.
14. Сделать классную фотоссесию
15. Раскрыть в себе новые таланты, выйти и спеть на сцене
16. Помогать и мотивировать других людей на похудение.
17. Быть примером для своих детей.
18. Стать выносливее.
19. Подняться в собственных глазах (чтобы это не значило)
20. Покупать и носить сексуальное белье.
21. Чтобы муж носил на руках.
22. Ходить по магазинам с удовольствием.
23. Не чувствовать, это противное чувство, что у тебя что то трясется.
24. Стать спокойнее.
25. Перестать оправдывать себя!
26. Чтобы ребенок гордился мамой
27. Чтобы дольше быть и чувствовать себя молодой
26. Чтобы не болели ноги
27. Чтобы не так потеть
28. Чтобы дольше прожить.
29. Быть менее зависимой от еды.
30. Не чувствовать стыд.
Многие из этих мыслей я пронесла с собой через многие годы, а когда наконец похудела - осознала их. На здоровье!
#мотивация #похудение #бариатрия