После двух "стрессовых" статей так хочется рассказать о чем-то обычном и привычном, честно говоря. И решила я... А почему не рассказать о том, как проходит наш день?
Конечно, про режимы дня я уже писала ранее статью, но это в основном сухие факты, без жизненных элементов.
За пример я возьму не какой-то конкретный день, а среднестатистический. Обычно у нас не совпадает только время, а вот порядок действий примерно одинаковый.
Итак, добро пожаловать в один обычный день из жизни малышки!
Утро
Мой день начинается в районе 6 часов утра. В это время на работу уходит муж, мне нужно закрыть дверь изнутри.
Идеально - если примерно в это же время просыпается поесть малышка. Тогда я провожаю мужа, беру малышку на руки, мы с ней идём на родительский диван, там я даю грудь (причём не на боку, а прямо на себе), малышка ест и засыпает.
Спит этот сон обычно беспокойно, поэтому я подкачиваю по мере возможностей. Именно поэтому дочка спит на мне, а не рядом. Так мы спим до примерно 8.
В это время малышка окончательно просыпается, улыбается, играется немножко и кокетничает. Мы делаем утреннюю фотографию для папы и бабушек, после чего ещё некоторое время лежим: дочка возится рядом, я в телефоне просматриваю новости за ночь или играюсь с дочкой. Минут 30 такого лежания - и пора вставать. Идём открывать окна и смотреть на погоду за окном.
Далее я вновь перекладываю дочку самостоятельно лежать, теперь уже в её кроватке. У меня начинается 5 минут на себя: умыться, расчесаться, может, что-то перекусить. В это же время я стелю пеленку на диван (для завтрака) и навожу витамин D: две капли витаминки в ложечку и разбавляю своим молоком.
Возвращаюсь к малышке, идём переодеваться на пеленальный столик. Сразу снимаем памперс, умываемся со стишками и разговорами, делаем массажик и зарядку, лежим на животике. В среднем это занимает минут 20, после чего малышка начинает капризничать. Одеваемся, идём завтракать, предварительно съев витаминку.
После завтрака дочки наступает время моего завтрака. Дочка на кухне рядом со мной, одна в основном не хочет лежать даже с игрушками.
Обеденный сон
И вот прошло уже больше полутора часов. Ещё несколько минут развлекаемся с дочкой, моем ложку от витаминки, после чего на руках укладываемся спать на первый дневной сон. Пока малышка спит - я могу поиграть в телефон или посидеть на дзене. В это время я свободна для себя, но не для домашних обязанностей: дочка спит достаточно чутко, я её не перекладываю в кроватку. Пока что мне так проще помогать ей продлить сон, если понадобится.
Спустя часа полтора малышка просыпается. Быстренько идём играть на коврике (предварительно вспоминаем, не пора ли мыть полы. Тогда 10 минут дочка лежит на диване одна). Как только дочка начинает капризничать - собираем коврик и игрушки, сажаю малышку в качельку, пристегиваю, сама иду греть пюре. Настало время обеда. На обед пюрешка + грудь.
После обеда моем посуду, умываемся, моем нагрудник, дочка может немного полежать в кроватке, теперь обедать иду я. Если дочка лежать не хочет, то идёт вместе со мной.
Затем - гулять.
Переодеваемся, собираемся, выходим. Здесь у нас часа 2-2.5 прогулки, порой дочка может полчасика поспать, а порой завершает прогулку у меня на руках. Иногда мы заходим в магазин. Иногда можем успеть встретить с работы папу или даже немного погулять с ним.
Вечернее время
Настает время идти домой и полдничать. Обычно от завершения прогулки до кормления проходит минут 10 максимум. Дочка ест, я немного отдыхаю.
Дальше день зависит от того, спала малышка на улице или нет. Если спала, то примерно через 40 минут мы идём купаться. После - стараемся уложить спать.
Если не спала - скорее всего малышка заснёт во время кормления, тогда купаться идём по пробуждению.
Далее мы максимально развлекаем малыша: игрушки, коза-коза, качельки. Если нужно - в это время готовится еда. Здесь же малышка ужинает.
Готовимся ко сну
Терпим вечерние капризы, если они есть, если их нет, то просто наслаждаемся вечером. В зависимости от поведения дочки принимается решение о примерном времени отбоя. Оно может корректироваться на ходу.
Но.. Когда это время настает...мы готовимся ко сну, проводим ритуал (об этом напишу отдельно) и засыпаем... Перекладываю малышку в кроватку, иду писать статьи наперёд или листать новостные ленты, или ещё что... И позже тоже засыпаю. Если успею до момента, когда проснётся малышка и захочет есть.
А вы выстраивали день от потребностей малыша, или малыш чётко следовал распорядку? Потому что, например, у нас время отбоя все ещё зависит от того, как и когда начнётся день..