Чтобы не проиграть в споре с нарциссом, важно помнить, что:
💥 Для нарцисса вы априори не правы, ибо он не может себе позволить проигрыш, не может принять тот факт, что он совершил ошибку, ведь в ином случае пошатнётся его иллюзия о собственной идеальности и он провалится в полюс ничтожности. Также, в случае своего поражения, нарцисса будет ждать неприятный бонус в вине чувств вины и стыда, испытать которые для него страшно и мучительно больно.
💥 Для нарцисса «идея фикс» - сохранить контроль и власть над вами и ситуацией, а значит он не признает, что ваши аргументы и доводы заслуживают внимания и можно к ним прислушаться.
💥 В большинстве случаев создание спорной ситуации для нарцисса является одним из способов вывести вас на эмоции и наполнить свой истощённый резервуар, так как он испытывает серьёзные сложности с самостоятельной генерацией энергии. Провоцируя конфликт, нарцисс выступает в роли энергетического вампира и чем эмоциональнее вы начнёте втягиваться в спор, тем больше шансов, что он получит своё в виде вашей энергии, а вы, напротив, эмоционально истощитесь и будете длительное время восстанавливать свои силы.
💥 Для нарцисса важно получить ваше одобрение и подтверждение своей крутости, поэтому он не допустит проиграть вам в споре.
Если резюмировать изложенное, в глазах нарцисса вы останетесь в проигрышной позиции, ведь, по его глубокому убеждению, он всегда прав, а вы несёте чушь, приводя свои аргументы. Напротив, чем активнее вы будете втянуты в спор, тем слабее будет выглядеть ваша позиция в его инфантильных глазах.
Следовательно, вы столкнётесь:
✔️ с конфабуляцией, то есть ложными воспоминаниями нарцисса, в которых факты, бывшие в действительности, будут сочетаться с абсолютно вымышленными событиями. Если говорить простыми словами, нарцисс начнёт прибегать к излюбленному способу изменения вашей реальности – к газлайтингу, упорно убеждая вас в том, что чёрное – это белое, а собака – это кошка.
✔️ с нелогичностью суждений нарцисса и банальной аргументацией, услышав которую в вашей голове пронесётся мысль: «ну что за бред сумасшедшего?!».
✔️ вашу позицию и доводы нарцисс обязательно обесценит и сведёт на ноль, даже если бы правы на все 100%.
✔️ с полным отсутствием эмпатии и понимания со стороны нарцисса, что обусловлено особенностями его расстройства личности.
✔️ с тем, что нарцисс будет всячески переключать ваше внимание на другую тему или начнёт вспоминать случаи, когда вы были не правы.
Итак, что же делать, если коммуникация с нарциссом неизбежна в силу определённых жизненных обстоятельств, а «истрепать последний нерв» в попытке доказать свою точку зрения не очень-то и хочется? Предлагаю следующую методичку:
💥 1. Практикуйтесь сохранять контроль над своими эмоциями, учитесь самообладанию. Помните – у вас нет шансов убедить нарцисса в том, что он ошибается, заблуждается и, в принципе, не прав и что лучше бы ему согласиться на ваше предложение, а, следовательно, остаётся сохранять спокойствие и осознанно блокировать передачу нарциссу своей драгоценной энергии. Если вам удастся сохранить спокойствие, у нарцисса не получится сделать из вас энергетического донора.
💥 2. В споре с нарциссом используйте такие фразы, как: «Давай каждый из нас останется при своём мнении», «Это твоё мнение и ты имеешь на него право, но я думаю иначе», «Каждый из нас имеет право на своё мнение». При этом будьте спокойны и непоколебимы.
💥 3. Если вам нужно получить что-то от нарцисса, согласитесь с ним, сделайте ему комплимент и мягко подчеркните, какой выдающийся поступок он бы совершил, поступив по-вашему. Это непростая рекомендация, но, при надлежащей практике, с её помощью можно вынудить нарцисса поступить так, как нужно лично вам.
💥 4. После каждой словесной перепалки с нарциссом обсудите её с человеком, который вас поддерживает и находится на вашей стороне. Это важно для сохранения реальности и более-менее объективного взгляда на ситуацию.
💥 5. Занимайтесь саморазвитием и укреплением своего ментального здоровья. При крепких личных границах и вере в себя никакому нарциссу вас не победить.
Запись на консультацию:
e-mail: elena.andreeva7@icloud.com
Telegram: @elenaandreevablog
Работаю в удобном для вас мессенджере (Skype, WhatsApp, Viber, Telegram, Discord, FaceTime) в видео, аудио или чат-формате.
Мой канал на Ютубе 👉 здесь
Ссылка на мой канал в Телеграмме «PSYхология без воды» 👉 здесь Там вы найдёте простые техники и рекомендации для самостоятельного оказания себе психологической помощи.
Ссылка на подборку всех моих статей о нарциссизме 👉 здесь.