Часто такой вопрос интересует многих, ведь в основном в таких случаях отвечают "возьмите ответственность за свою жизнь и начните делать хоть что-то". Оооочень помогает такой совет. Посоветуйте его себе, ответственные. Может легче станет.
Истоки ситуации
Ты понимаешь, что дальше уже всё - так нельзя. Хочешь всё изменить, но как подойти к этим измениям просто не знаешь. С чего обычно люди начинают свои взлёты? Какое действие нужно сделать, чтобы всё изменить?
В каких книжках это написано
Во многих и ни в каких. Книги так устроены, что если тебе чего-то нужно, то ты в любом случает там это найдёшь, даже если книга написана совсем с другой целью.
Искать какую-то инструкцию к переменам тогда, когда ты вообще не представляешь что именно тебе нужно - пустая трата времени.
Так с чего же начать
В какой-то степени фраза "взять ответственность за свою жизнь" верна. Но не на столько абстрактно. Говоря проще нужно прийти к однозначному и твердому решению:
У меня есть я! И даже если весь мир от меня отвернётся - я справлюсь!
Начни повторять эту фразу себе бесконечно, каждый час. Пока она окончательно не налезет на голову и не останется на ней.
Незнание что именно тебе делать напрямую связано с отсутствием внутренней опоры, ты не можешь принять решение, не знаешь какое решение будет правильным в целом и в данный момент.
Часто люди, которые не знают с чего начать, боятся принимать желаемые решения из-за страха осуждения со стороны, из-за неуверенности в том, что не случится хуже.
Без грамма веры в себя ничего изменить не получится. Даже если будет четкий план, то ты решишь, что план неправильный и следовать ему не будешь.
У меня есть я! И даже если весь мир от меня отвернётся - я справлюсь!
Это уже огромный шаг к изменениям. "Я готов(а)!" - это уже решение.
При наличии веры в себя у тебя не возникнет вопроса "с чего начать?", а вот вопрос:
что я могу ЕЩЕ сделать сейчас для своего настоящего и будущего?
Будет часто появляться в голове. И именно он станет двигателем к развитию изменений положительных.
Что делать, если не получается поверить в себя
Начни с малых шагов, которые хотел бы попробовать, но есть страх, что не получится, что-то пойдёт не так.
Начни делать там, где ни кто не видит. Хочешь блог? Ну заведи новую страницу и не рассказывай о ней друзьям, веди ее. Хочешь встать на лыжи или научиться ездить на велосипеде? Делай это там, где тебя ни кто не знает или вообще нет людей.
Многих останавливает чужое мнение, а не своё собственное.
Вера в себя подрывается через чужое мнение, а еще через сравнение себя с другими. Бывает так, что ты смотришь на популярных блогеров и думаешь, что ты не такой яркий, свободный, общительный. С каждым таким "анализом" становится всё меньше и меньше веры в себя.
"Перестань сравнивать"
Совет идеальный, но как его запустить в действие? Это же уже привычка сравнивать и завидовать чужим результатам.
Чтобы справиться со всеми этими трудностями без психолога и длительной терапии нужно чаще задавать себе вопросы и слышать свои ответы на них.
Сравниваешь себя с другими,а с собой сравнил? Какие были изменения за сегодня, за неделю, за месяц. Есть ли прогресс или ты стоишь на месте и просто завидуешь, сидишь в депрессии?
Приготовься быть терпеливым
Изменения в жизни не начинаются на ровном месте без трудностей и терпения. Нельзя один раз попробовать и сидеть ждать результат. Многие сдавались, грустили, но потом поднимались и шли дальше.
А удача приходит только к тем, кто в нее верит. Пусть будет сложно это понять и принять сейчас, но это неоспоримый факт. Верить в то, что удача обязательно повернётся солнечной стороной - важно! С этого начинается перемена МЫШЛЕНИЯ.
Когда ты постоянно говоришь и думаешь, что всем везёт, а тебе нет, когда ты не веришь в хорошее, то всё так и случается. Еще это называют мышлением должника. Мы поговорим об этом позже.
Терпеливым нужно быть и в положительном мышлении. Даже в самые темные времена имей терпение верить в свет.
И так, с чего начать менять жизнь, если не знаешь что делать?
Начни с веры в себя и в свою удачу. С терпения. Убери сравнения с другими. Сравнивай с собой. Начни делать маленькие шаги в страх, чтобы поверить в себя. Каждое успешное дело заставит тебя гордиться собой и будет подпитывать твою веру в себя.
Подписывайтесь на канал и приходите в ТГ-канал, там мы говорим на более деликатные темы:
