❗❗❗ Срочное сообщение! ❗❗❗
Тревога!
Ваши сокровенные уголки сознания захвачены!
Тараканы в голове объявили о себе, и они не шутят!
Соберитесь, вооружитесь любознательностью и готовьтесь к битве за свои мысли!
Сегодня мы проведём рейд на этих непрошеных гостей и выявим тех, кто ставит преграды на вашем пути.
---
В качестве орудия возьмём колоду метафорических карт: "Тараканы в голове" от Марии Минаковой.
Это уникальный психологический инструмент из 88 карт, созданный на основе метафоры о "тараканах", которые якобы живут в головах у людей и создают им психологические проблемы.
Каждая карта в колоде иллюстрирует определённую психологическую проблему или особенность личности. Использование этих карт может помочь лучше понять свои внутренние проблемы и найти пути их решения.
---
Готовы? Погнали!
Инструкция:
1) Подумайте о своей текущей жизненной ситуации или о том, что вас сейчас волнует.
2) Откройте слады.
Рассмотрите внимательно карты.
*(Я рандомно выбрала несколько карт из колоды).
❓Есть ли препятствия или "тараканы", которых вы узнаёте в этих картах, и как они влияют на вашу ситуацию?
❓Какая карта наиболее точно отражает то, что вы чувствуете или переживаете сейчас?
3) Выберете карту, которая вам приглянулась и вызвала у вас относительно волнующей вас ситуации наибольший эмоциональный отклик.
❓Почему вы выбрали именно эту карту?
❓Что в ней привлекло ваше внимание?
❓Как именно этот "таракан" ответственен за вашу проблему?
❓Если бы этот "таракан", которого вы выбрали мог говорить, что бы он вам сказал?
❓Стоит ли его слушать?
❓Что вы можете ему ответить?
❓Хочется ли вам добавить какого-то ещё "таракана" для того, чтобы наиболее полно раскрыть суть вашей проблемы?
❓Какие изменения в вашем мышлении или поведении могут помочь преодолеть препятствия, отражённые на карте?
❓Какие шаги вы можете предпринять, чтобы "выгнать тараканов" из вашей головы и улучшить вашу ситуацию?
---
P.S. Поделитесь, пожалуйста, своими размышлениями и ощущениями после анализа карт.
Какие тараканы живут у вас в голове?
Как вы можете интегрировать в свою жизнь новые идеи, которые пришли вам в голову в процессе выполнения упражнения?
Для личного, подробного исследования вашего запроса, с помощью метафорических карт - записывайтесь на консультацию.
---
🎓 Психолог Наталья Каталова.
🌐 Мой сайт (образование, услуги, цены, отзывы).
✍️ Записаться на консультацию:
- через вконтакте
- через Telegram
✅ Подписаться на Telegram канал