Связь нейробиологии и учебы.
Наша нервная система состоит из нейронов- клеток, которые используют химические и электрические сигналы, чтобы обрабатывать, хранить и передавать информацию. Раньше считалось, что нервная система неизменна. Однако позже выяснилось, что это не так: структура нейронов может меняться, а связи между ними перестраиваются, могут появляться новые связи. И происходит это на протяжении всей жизни человека. Новые нейронные связи образуются, когда мы изучаем что-то новое, занимаемся творчеством. Иными словами, мы не стареем, пока учимся чему-то новому.
Обучение продлевает молодость.
Многие люди ищут источник молодости в пластических операциях, питании, спорте и пр. Это действенно, но, если смотреть глубже, имеет смысл опираться не столько на внешний вид, а на внутреннее состояние. Эффект от подобных методов будет умножен в разы, если мозг остается в тонусе. Увеличение и изменение качества нейронных связей помогает мозгу сохранять продуктивность, что откладывает возрастные изменения и уменьшает риск возникновения старческой деменции.
Доктор Хикару Такеучи -автор исследования и другие ученые Японского Института развития, старения и рака Университета Тохоку в Сендае, доказали что люди, которые посещают курсы обучения взрослых, имеют меньший риск развития деменции в среднем на 19%. А еще они сохраняли подвижный интеллект лучше, чем участники, которые не обучались.
Чтобы оставаться дольше молодым можно изучать иностранные языки, решать головоломки, заниматься творчеством, осваивать технологии, читать сложные книги и пр.- главное, чтобы это было для вас что-то новое и у мозга была нагрузка. Все это тренирует память, внимание, мышление- основные когнитивные функции мозга.
Быстрый результат.
Быстрее всего новые нейронные связи создаются во время освоении игры на музыкальных инструментах, при изучении иностранных языков и сложных текстов с глубокими смыслами. Например, людям с нарушением работы мозга, или перенесшим инсульт, поскорее создавать новые нейронные связи в обход сбойных помогает умение строить фразы на иностранном языке или воспроизведение музыкального этюда. Это тренирует навыки сортировки информации, многозадачности, концентрации внимания.
Учеба снижает вероятность развития депрессии.
Депрессия- это заболевание, вызванное изменением в том числе и гормонального фона, которое зачастую ощущается, как постоянное чувство грусти, беспокойства или «пустоты». И между депрессией и обучением есть любопытная связь. Когда у нас получается успешно выполнить интеллектуальное задание, мозг получает порцию дофамина- гормона радости, и мы ощущаем эмоциональный подъём. Так, постоянно создавая условия для выработки дофамина, можно чувствовать себя лучше- это физиология.
Учеба помогает избавиться от одиночества.
Когда вы начинаете изучать что-то новое, вы наверняка найдете людей, которые тоже будут заняты тем же. Кто знает, возможно, то новое, что вы изучаете, может стать вашим хобби, а, впоследствии, и новым делом жизни.
Ваш круг общения расширится, и на пути обязательно встретятся наставники, единомышленники, а может даже и друзья.
А еще обучение развивает креативное мышление, что помогает быстрее находить нестандартные, но порой очень точные решения в разных жизненных ситуациях. Обучение новому может изменить всю жизнь, и ваш возраст здесь не важен. Главное- искреннее желание и твердое намерение учиться.